 公仔箱論壇/ _/ {3 `- g# T6 A3 f5 D) q
, j- ^' r3 } O9 N& u' }- I材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j7 `8 o2 K% J- | Z
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、  粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙 tvboxnow.com/ }% J+ c2 l4 i: D0 g: T
, Y2 |/ _9 V0 h$ ptvb now,tvbnow,bttvb0 t# w H" P) k; g( C4 v& F1 }
做 法
! W6 K. Y5 Z7 R! s* t! l7 `! Q& B公仔箱論壇1. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。
4 H. t1 E4 s) p8 i9 Q9 F& S公仔箱論壇
- ?) a1 U! e' L/ x2. 牛 仔 膝 拍 上 粉 並 抹 勻 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 p$ f6 f5 ?* I" e7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b" R# W# g& s& w( T
3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。
# @1 E4 m( y/ g6 @6 B
1 H* Q( e$ f& D8 Q! J" z/ |tvboxnow.com4. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。
* r9 [! Z6 g5 ]: G% @( f" {* e: J6 i6 r3 [! S4 L' g9 h4 e+ ` ^- e8 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W/ t& N7 r8 X% V) P) a3 M$ Q
 tvb now,tvbnow,bttvb" x% u. F7 k R
tvboxnow.com% {1 V4 n2 k& h* i' T* E; e; {- [
8 T' Z* q: X- ^* s. F7 _tvboxnow.com9 T& ]2 {7 d4 [: V' E6 K& {" W; w$ V
+ X% o `2 O5 ^tvb now,tvbnow,bttvb
K) {' v* w. _
, b; X8 b( h7 L3 m$ n# m
# N3 C/ G! m- A: r
6 f8 y/ ]/ n3 \( K# ytvboxnow.com) r0 h @5 s# E/ F
' O) P: y8 H) Y! h
! V/ w7 U _& U6 F' d' d! O9 W! t公仔箱論壇貼 士
. }% |+ x( z1 H! L6 b: stvboxnow.com炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
| 