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材 料tvb now,tvbnow,bttvb. |. l: A/ ~6 ]% t7 Z7 F" L
洋  1/2 個 （ 切 粒 ） 、 芹 菜 1 條 （ 切 粒 ） 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 （ 切 粒 ） 、  粉 少 許 、 牛 仔 膝 1 隻 、 紅 酒 750 毫 升 、 茄 膏 3 湯 匙
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3 M. V- B+ B# m% g) `* k2 s做 法
1 S* z$ ?* Q+ C5 x, r' M7 C3 y1. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 油 ， 加 洋 、 芹 菜 及 紅 蘿 蔔 炒 約 2 分 鐘 ， 待 洋 轉 透 明 就 撈 起 備 用 。
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$ @! w8 k+ y4 v( w; d, c2 L8 G5 ktvb now,tvbnow,bttvb2. 牛 仔 膝 拍 上 粉 並 抹 勻 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 c% T9 J& ^' }+ x5 p
7 M0 m) y* f! e2 c) K/ F/ y! [公仔箱論壇3. 將 牛 仔 膝 放 入 鑊 ， 用 中 火 煎 香 四 邊 至 略 為 金 黃 色 ， 撈 起 備 用 。 # }! \& C: G& d0 Y2 j
* ~) G l5 V+ N" K: X) U- F4. 將 （ 1 ） 回 鑊 後 開 中 火 ， 加 茄 膏 爆 香 ， 聞 到 香 氣 就 倒 入 紅 酒 ， 放 入 牛 仔 膝 煮 滾 ， 然 後 放 入 已 預 熱 至 150 ℃ 的 焗 爐 焗 2 小 時 即 可 。
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貼 士
, N6 f, L" o) S( L' p炒 蔬 菜 要 爆 香 些 ， 燜 出 來 的 紅 酒 牛 膝 才 夠 香 。 |
發表於 2009-2-10 01:17 PM
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