5 G: d3 t3 J% c: r. K) ~公仔箱論壇
. J4 S/ x3 K& _9 L! [* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ o! e6 z' P) \" ]8 Z" x
材 料
# l. z) T* j& k* R/ f7 g9 e桶 蠔 / 帶 子 各 6 隻 、 蜆 肉 1/2 斤 、 白 蘿 蔔 1 個 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 味 噌 2 湯 匙 、 薑 2 片 、  （ 切 段 ） 1 棵 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 / 麻 油 各 少 許 、 水 3 至 4 碗 、 惹 味 粉 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許公仔箱論壇0 h3 l7 Z) h0 |( W& I( \
公仔箱論壇% s5 n+ `+ ], _+ o! t1 `! x
# e8 P3 I, Q5 l+ T2 Z; Ctvb now,tvbnow,bttvb做 法
P' i( E) Q. m* Q& V: T. ~" ^$ Gtvboxnow.com1. 將 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 洗 淨 ， 然 後 撒 上 少 許 胡 椒 粉 備 用 。
0 p- @. n' z0 r4 P1 gtvboxnow.com
! e" T9 o% g& u: Q4 a' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 白 蘿 蔔 削 皮 後 切 段 備 用 ； 紅 蘿 蔔 削 皮 後 切 片 備 用 。
1 D/ w% Y) @. q% a1 ptvb now,tvbnow,bttvb
! K- {- m# v# c5 r2 w( z! mtvb now,tvbnow,bttvb3. 用 中 火 燒 熱 瓦 煲 ， 下 橄 欖 油 爆 香 薑 及 ， 放 入 味 噌 炒 勻 ， 加 少 許 水 煮 開 ， 除 可 降 溫 ， 亦 會 慢 慢 炒 香 味 噌 。 接  將 剩 餘 的 水 加 入 去 ， 轉 大 火 煮 滾 。 tvb now,tvbnow,bttvb, t' r2 _+ H9 e
6 ^( p5 p4 x/ W( \; ]; t/ H3 V7 K
4. 放 入 白 蘿 蔔 及 紅 蘿 蔔 煮 10 分 鐘 ， 再 放 入 桶 蠔 、 帶 子 及 蜆 肉 ， 煮 3 至 4 分 鐘 至 所 有 海 鮮 熟 透 ， 最 後 加 米 酒 、 鹽 、 惹 味 粉 及 麻 油 調 味 ， 煮 勻 即 成 。tvboxnow.com$ @2 B& I, T; x
7 B3 f8 f/ t1 \+ B
0 B- Y0 v: p3 i! L: U& P+ Z7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! f, w. q8 v. `* \( Ktvboxnow.com
a5 {7 r4 n1 V7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! q4 H7 A( g5 \. u% `0 r! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com% ?5 u' z5 d8 w- }( `
% j: U" Q" T" C7 ?& gtvboxnow.com" ^, b+ S; M6 \
6 t \% _* e: h4 \1 ]& _' E
. \" I$ y/ j1 [3 O, j公仔箱論壇 ! x* z& U9 Q+ C! J9 E4 [3 k, f# s
tvboxnow.com( ~1 x' ^2 ?" {, `
3 ~ F1 c; b: s& O0 I* D
# z4 h$ I, P/ f& Stvboxnow.com貼 士+ {0 y" u/ P1 N: @/ o
味 噌 並 不 等 於 味 精 ， 而 是 由 黃 豆 發 酵 而 成 ， 充 滿 天 然 酵 素 ， 多 吃 有 益 。 |
發表於 2009-2-11 01:13 PM
| 
發表於 2009-2-27 07:59 AM
|