 公仔箱論壇: w$ {+ w. J1 U3 H( }
* o. F# U4 w- b& b9 J* z& wtvboxnow.com公仔箱論壇6 R4 M& b) Z' r; [* G% Y& b6 ~
材 料
( N3 i9 O' y) d) I3 [3 p' Itvb now,tvbnow,bttvb小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ） . {* t/ g( u4 t9 s: \( B4 @' M# u& B
3 I) M+ n9 f+ K4 e4 O* a- V2 o, g3 [1 ]6 w4 b5 G9 L
醃 料
4 m( r, B8 K, z4 j; O$ r, O# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb* a: E7 N9 ]4 a7 K3 Y8 \+ u$ J
& ^0 Y4 F5 F1 q% U" t. ?7 k y/ Utvb now,tvbnow,bttvb9 t/ _$ K, B) W+ r- o4 U$ ~2 @" ?
做 法tvb now,tvbnow,bttvb' S, K# U& W9 i8 m2 m6 o2 J3 `
1. 蝦 仁 用 刀  開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。 公仔箱論壇; V: h( o# J. f
, T6 n5 I5 }: v9 d) F1 F3 I* s& ptvb now,tvbnow,bttvb2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。
8 N8 e. z3 n- D8 l" ^& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X R' n8 {/ ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收  ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。公仔箱論壇8 K) U/ ^" g: I) n
公仔箱論壇9 o7 C& q+ M/ G) F# t, ?+ F
' {- l) F0 c. k
* U+ \( F7 b( x0 k. l5 y9 H7 m7 s! y, V& `; l6 s
 tvb now,tvbnow,bttvb* |8 C; \5 i- t& X1 x& o
8 C7 P0 {. G% i7 x$ E- w ~& i( z9 _
' L+ t: ~5 l# Z2 P8 qtvboxnow.com+ ]3 _: L! w c) R" m; X0 n
tvboxnow.com' R. P8 a9 X; I p' \
貼 士
% R7 h; |# ^) ]- B! D+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒  外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。 |
發表於 2009-2-18 01:06 PM
| 