' f4 e/ U0 v) H0 R. S& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J2 p8 |% x, b7 ], d
, q. c* {8 b# x l ?tvboxnow.com材 料
& E! L6 }$ \' K& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ） tvb now,tvbnow,bttvb! a& C% x/ V& T/ M- q
, ~$ ~& m- ?/ g2 `& }& P% \" l: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( u6 F/ f& s5 G" ~+ F
醃 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A5 z! B3 s1 L0 E6 W+ a( `& ~
鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙 tvboxnow.com& w3 f" `" P' W) |
3 _' C% m1 F: C. N; u( y
公仔箱論壇! W7 K. d4 ]. b( B5 d3 m' D) |
做 法
$ _) B( E; e6 Y: \8 E1. 蝦 仁 用 刀  開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。
* K% c2 z. g1 {# N0 ]5 A% Xtvb now,tvbnow,bttvb* Q9 y* ^2 x" G/ D+ s: x
2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。 tvboxnow.com* l8 I# n( N) l- U( f* q# D' [- a8 y7 U: C
公仔箱論壇- L9 T8 X7 x5 C# H' K. t! r& E
3. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收  ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。公仔箱論壇9 Q% k t: p3 {# Z5 y
, j- B3 Z9 r8 y! J; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |& P! j0 H$ u s3 Y# V5 Q; \+ a% W
0 a- x8 Z( E6 L/ |, J; ?6 X, r; X8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R3 G! o) y' z; R0 E1 Z
 公仔箱論壇& }3 @# _- o) u% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U" W0 Y3 r3 x& R3 K- E- `
 - ?1 {7 a* c" m" K. |, m3 \
' t# n& Y* C. S7 N# R公仔箱論壇 6 b) v8 u& V, K* m3 {
貼 士
9 k2 ^' y* b# @; g% \公仔箱論壇小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒  外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。 |
發表於 2009-2-18 01:06 PM
| 