藜麥三文魚紅薯魚餅tvboxnow.com+ T' w' [% ~2 d& S8 u
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: d% D* V3 i# C5 g d# Z5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb. F( n5 z& O' _4 ?
公仔箱論壇* I0 b& _7 C# r2 T3 k/ W! R3 u( k
These salmon fishcakes are quick and easy totvb now,tvbnow,bttvb$ @4 f4 f# b3 i) E
make, perfect served with peas and vegetablesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J ~8 ~8 E e0 W7 c' U
or a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w- |& [7 F5 }( B& i0 K9 b! d
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
! K. d7 M6 I0 A8 S! ~8 ]Prep 25 mins3 h* d1 m% _. r: x4 M# q
Cook 30 mins
' D4 w2 y/ ]( W% g% K* S8 ?tvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)公仔箱論壇3 K w# X/ ^% E) @6 A
65g quinoa (red and black mix, if possible)7 T( g2 W( j! i7 Q; `6 u+ `
1 tbsp oil, plus extra for brushing
& y5 s# u4 }1 d5 e% H6 h u5 F5 r; N240g skinless and boneless salmon fjlletsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h' l) W4 F( f# @: \& F
small bunch of chives, chopped
0 d# J" B" R! [0 |3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress
1 G+ x+ R. D$ _# i" V: Btvboxnow.com200g frozen peas, cookedtvb now,tvbnow,bttvb* ?% R* A3 J) a, T, B8 A( N% p2 i
$ n/ M- r5 ~: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; R9 C* _, |9 q& ttvboxnow.com藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
w1 P: i& J6 N% t* T4 s9 q9 t9 Ltvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
# m0 Y) H7 e. Q) W0 ?0 H, P準備 25 分鐘8 o. E6 j% ?3 K" e. X, {5 t* }4 ?% x
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 H! w& g8 }1 d" a6 w* ^7 A
750克紅薯（約4個中等大小）8 r# J% g1 f5 `/ s6 F
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
6 A! o/ k2 p+ q# [; m' Jtvboxnow.com1湯匙油，加上額外的刷牙; q, _3 q7 ^7 ^( f' y$ k
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇2 Q! @4 o G' N/ m( _1 P
90克西洋菜
5 ^& z p) `3 O& K& T200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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