藜麥三文魚紅薯魚餅
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& t* o+ ^' e$ B% [7 M. \Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb% S% @9 K( [7 ]5 P. k& B& n" w
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These salmon fishcakes are quick and easy to
6 }+ \$ O, y% t4 i* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetablestvboxnow.com' h3 a/ p9 q; g5 K
or a side salad. You can swap the quinoa coatingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i2 G1 A/ ~# _5 V# ?! \9 ^
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.
* |+ Z f7 X( ], Y8 T4 Ltvb now,tvbnow,bttvbPrep 25 mins1 c! ?2 @2 h- ~8 x: S% ]
Cook 30 minstvboxnow.com; P2 X9 d& U, `
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
9 e5 T8 x/ t3 G) Q" e0 l$ F9 ?65g quinoa (red and black mix, if possible)
/ n6 \ T$ v" h6 a! @! ^tvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushing
/ a* `& R( P( y) q2 ~7 ~6 a240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb2 \9 t( p1 z [% O
small bunch of chives, chopped
: X1 |: P4 V4 T( d0 e90g watercress
7 h6 d. o ^# x% [- {tvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
M/ v& F c0 D- k公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
. Y8 z+ b6 B9 d' d4 Z5 g準備 25 分鐘tvboxnow.com# {5 C& i' t$ u# D* f
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 s8 c' ?( w' x/ Y6 }) D
750克紅薯（約4個中等大小）公仔箱論壇+ H4 j: o* d' K- C/ E
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）tvboxnow.com' G$ h# q/ g7 _( u& N G- j8 J
1湯匙油，加上額外的刷牙& I' \3 e- t# b, g
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
; m+ x3 p" ?$ @8 U% l$ [% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90克西洋菜
( D9 O- H) l: X7 F8 l2 J200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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