藜麥三文魚紅薯魚餅公仔箱論壇8 j& s3 |5 y9 w
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakestvb now,tvbnow,bttvb7 N' n/ w8 Q4 q& F; K' p Q
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These salmon fishcakes are quick and easy to
0 k3 T; \6 k# d0 R; y) atvboxnow.commake, perfect served with peas and vegetables
9 X7 ]* z" e" |; l4 |tvb now,tvbnow,bttvbor a side salad. You can swap the quinoa coating3 S) k( H. m6 K$ t" b: f
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.0 J; E8 [2 v; D7 y, e& p
Prep 25 mins; W' }# {/ V7 |; ^( t# z" I# \
Cook 30 mins
- ^) q( E& e1 f3 \% |' t; A公仔箱論壇750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, G4 i/ k, X6 u) P
65g quinoa (red and black mix, if possible)
3 T: m! |$ G1 _( B( B. h: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tbsp oil, plus extra for brushing
) a2 H/ n J- s) u4 ]9 [& q) p公仔箱論壇240g skinless and boneless salmon fjllets
& O$ J. |. i Ktvb now,tvbnow,bttvbsmall bunch of chives, chopped5 v3 A/ M+ q1 t, K! f
90g watercress
) i0 J5 S( ~& T- J9 C" m0 K+ y" I200g frozen peas, cooked
0 k6 H& T; s/ X; s7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U, _' }, C/ B' _2 P9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com: t$ W8 L! a+ r9 v- N/ i
# F5 K8 v. |3 ~) s! E4 W& m4 j) X公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
# X/ }* p; E: x0 }8 z. X: N8 btvb now,tvbnow,bttvb你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。公仔箱論壇1 L" X# y5 i8 u" J7 d
準備 25 分鐘
2 t2 o6 `: E [. K0 H \( @3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮30分鐘
" O9 r0 V" h5 m, O7 [tvboxnow.com750克紅薯（約4個中等大小）
# T" U6 k( a7 F; F+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
% A9 e$ ^/ G- ?) Stvboxnow.com1湯匙油，加上額外的刷牙tvboxnow.com* n5 B& O. E) z+ s p3 e
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎公仔箱論壇/ B4 b* g- T4 j, e$ p7 v% S1 b7 E1 o
90克西洋菜
s* O% ^5 j* G( U& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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