Turkey noodle soup
. r' u8 H: p% o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {6 ~" f q( \( h; c
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
6 b, Q( H) U9 X4 P. I+ {公仔箱論壇to use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.
) b5 L% o4 D: R: W2 t: ]: d0 m# e7 t; Ttvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb7 S& ?% l. k. t) @7 Y
Cook 10 minstvboxnow.com0 g" C8 C& @7 _5 E4 e, B3 `7 ~
1.2 litres low-sodium chicken stock
3 f9 q6 J5 F0 X- A7 stvb now,tvbnow,bttvb4 small carrots, chopped公仔箱論壇4 {* g7 x$ a, O+ \0 i. _; f
140g medium egg noodlestvboxnow.com5 `; b/ |' W8 R
200g shredded, cooked turkey or chickentvb now,tvbnow,bttvb4 Q; X& J$ z. {3 Z2 L: h D
200g frozen peas
/ k( g2 V1 D1 B2 j$ U& B" esmall bunch of spring onions, sliced, whitetvboxnow.com% y9 |( _2 V9 @3 m8 a- Q
and green parts separated
7 z* ^& u1 C" H3 z, i. E7 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ h _8 J. N. y, E. S5 {
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and
! m3 y, r. S1 r4 ^- ltvb now,tvbnow,bttvbsimmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat
( u B* ?6 z/ l7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。for 1 min or until everything is hot through.
4 D" k: u) J. g公仔箱論壇
/ a+ A; f* K1 Itvboxnow.com2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,公仔箱論壇( R1 E" b. q" O6 ]) p
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g8 _& C; \/ H7 S" G( D
* P+ g$ m# Y* o. J; L; W( O$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 I/ d1 k# b; @* t- E% ?/ L土耳其麵湯tvboxnow.com0 c3 C+ Y2 l8 v- w+ p$ p# T
* H! V7 z! k( Vtvboxnow.com如果你已經煮熟的火雞藏在: f' \" w: m& b
聖誕節的冰箱，這湯是個好方法 C& Y0 a1 C" p! e0 h7 b% ^: Z+ c% V( f
用完。
9 D0 X r+ W9 f, M0 l9 D' ~公仔箱論壇它可以用切片調味
5 B, h( _5 q J0 B" ?tvb now,tvbnow,bttvb如果你喜歡吃紅辣椒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p+ A4 g) R$ u
準備 10 分鐘$ D2 R0 r9 d3 J4 o, A) }+ a
烹飪 10 分鐘
1 B. c! v5 h! Etvboxnow.com
3 D: ?, _2 h; j3 |/ A1.2 升低鈉雞湯
0 Z- O, ^8 U$ T" U# I" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4個小胡蘿蔔，切碎tvb now,tvbnow,bttvb& N- C# f) f" H; D
140克中號雞蛋麵
$ J: w. B3 n! a8 P4 xtvboxnow.com" C3 j2 b; z! g( ~2 s
200g 切碎的熟火雞或雞肉
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200克冷凍豌豆
! r0 {% z, J9 {+ rtvboxnow.com一小束蔥，切片，白色tvb now,tvbnow,bttvb4 q5 b0 Q9 M: P/ _; R( r5 ]* q
和綠色部分分開
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。tvboxnow.com6 `# A- X0 D3 u) F+ z% z7 n& \
煮4分鐘，然後加入麵條和
& Z* y* L9 I6 J2 j" O. d) N5 Ctvb now,tvbnow,bttvb燉3分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb4 M- @9 X& f) b) \8 d2 {
拌入火雞，豌豆
6 d u. i3 [3 \; R/ K) j) z: |9 rtvb now,tvbnow,bttvb和蔥的白色部分。 熱
: g& }8 F- V3 i% L: p+ S2 e) utvboxnow.com1 分鐘或直到一切都變熱。
/ v# m+ Y, o5 |5 N/ Q6 c- Otvb now,tvbnow,bttvb2 舀入碗中，撒上綠色部分tvb now,tvbnow,bttvb8 K" I; S( v' H; n7 }8 Y
的蔥和服務。8 ~9 t2 f- o0 B+ K% J
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
9 X# O4 \8 x6 o) d/ ^4 L! Xtvb now,tvbnow,bttvb糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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