Turkey noodle soup
! Z4 ?, I& a' W2 D- P. ]3 H3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v {5 P* w- L- }6 X+ g! ]
If you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way
8 v6 H1 @- ]4 q) Dtvb now,tvbnow,bttvbto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick.tvb now,tvbnow,bttvb- t% S4 t1 S: e2 y; P/ h- R
Prep 10 mins $ d1 l& x. ?7 {$ a! r7 [1 C& H
Cook 10 mins公仔箱論壇6 b6 v( @ f% o' Y: _
1.2 litres low-sodium chicken stocktvb now,tvbnow,bttvb4 k; X* O4 c/ P2 F* P
4 small carrots, choppedtvb now,tvbnow,bttvb% F9 H4 @( P T9 _7 [: D
140g medium egg noodles
. | P: ?4 p+ m/ P8 Rtvboxnow.com200g shredded, cooked turkey or chicken
; [4 I$ a( V3 J3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200g frozen peas& E) u$ }4 g# A5 \" f
small bunch of spring onions, sliced, whitetvboxnow.com+ m: J7 _$ n) c! }* y
and green parts separated
2 ?) N: ?: {+ W" u9 ^& R$ R' l# _ Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 ]8 G8 o4 f5 g8 {+ K# ?7 V
1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and: O: ?- s( W( f8 M
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heattvboxnow.com# N5 b7 ^0 i' L
for 1 min or until everything is hot through.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f. p( \4 A! U; C9 |! {
% J* T) ^1 O# y1 J2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve.. @4 G+ u% n2 ?) I' g" a6 t
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PER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,
* A! @6 |* M K7 S* I' B, O7 csugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g
. L; I( y. z* k$ ztvb now,tvbnow,bttvb
4 v2 I# V; Q& O z! y
; L% u/ j4 ?! E' K% gtvb now,tvbnow,bttvb土耳其麵湯
7 h" M% `8 Z9 ]$ L N* i" ~3 Z4 c) H公仔箱論壇
9 d5 V$ {3 p& `6 q- g9 H" J _tvb now,tvbnow,bttvb如果你已經煮熟的火雞藏在
- g3 n. P" Y7 o" I, `聖誕節的冰箱，這湯是個好方法tvb now,tvbnow,bttvb+ q# A3 I; d9 Q$ m
用完。
' u" [ g' V- ~8 d/ Btvb now,tvbnow,bttvb它可以用切片調味tvboxnow.com$ W* B2 |/ y1 b/ d8 Z
如果你喜歡吃紅辣椒。
$ `9 h& V: M3 x3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 10 分鐘
' T- U0 A7 g5 {; [0 _烹飪 10 分鐘
* j+ g) U! l' X1 c. c$ ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U" Y/ i# `/ U/ P7 k4 m
1.2 升低鈉雞湯
$ q) K( D: z* z公仔箱論壇4個小胡蘿蔔，切碎
: q9 s/ ?/ Z5 U1 ?* s; D$ _! F公仔箱論壇140克中號雞蛋麵
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200g 切碎的熟火雞或雞肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h! o7 U8 N4 y! a' i" w- i4 ]
6 s( o: _7 J! f; N9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆
: e* O t3 W u. _# k* B9 q# E一小束蔥，切片，白色6 c5 m$ w% E* k7 r( K/ T* U
和綠色部分分開tvboxnow.com8 [' |3 J( _) |$ L2 d2 T
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1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。. b/ w: D0 n. c* c# `1 u; V
煮4分鐘，然後加入麵條和0 H6 _5 n0 [2 v. ]. w
燉3分鐘。 : @0 j) X% Q K# e) e
拌入火雞，豌豆- }/ R5 B d3 c9 M) M
和蔥的白色部分。 熱
# H7 T) K9 c+ v1 ptvb now,tvbnow,bttvb1 分鐘或直到一切都變熱。
; E1 Q, U3 @; @7 t1 Stvboxnow.com2 舀入碗中，撒上綠色部分' h ]& k2 Z; K: D
的蔥和服務。tvb now,tvbnow,bttvb& y$ P A- W6 ~6 \( I- g w
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，
) D7 K+ p2 B! y( {' i+ [2 k糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g |
發表於 2022-5-22 11:49 PM
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