[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

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雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

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- E% o4 _+ @/ N: P1 \! j　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb! r( k' a! {8 U; J- d! g: Y- v
　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；公仔箱論壇7 O2 @1 Z  H4 V2 C8 M7 E% t
　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；
7 ^0 Y2 ]0 d6 v. A　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
- c0 u" h  l0 qtvboxnow.com　　功效：: j9 C/ `- X$ h  \3 p$ y  i) d% E7 v* D
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
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1 C  n6 v- d0 {% N( i; Y) r　　●靓汤心水
$ M1 K. ]1 r2 q" b( r) n　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。tvb now,tvbnow,bttvb, f' D$ Z3 E" P+ x. v1 A+ _9 `' z8 _
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。