[美食介紹] 雪耳淮山桂花羹 ， 描述： 美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘

尛滊靤

雪耳：两朵

淮山（鲜）：150克

桂花酱： 1汤匙

枸杞子： 10克

冰糖：两大块

水：6碗

) f5 t2 Q9 s) ~$ ztvb now,tvbnow,bttvb　　( R) N! |; @1 Y5 e8 L) i+ g' J
　　做法：公仔箱論壇' ~2 U5 _. z% j! g0 b
　　1. 雪耳洗净去蒂，周围黄色部位也要撕去，用温水泡半小时后撕成几小块；
% p: ?7 {5 \3 K+ W! B0 b公仔箱論壇　　2. 淮山洗净，削皮切成薄片；枸杞子洗净稍加浸泡；- s  H: R( c: T+ E! U8 u. a
　　3. 煮沸清水，放入雪耳、淮山、枸杞子和桂花酱，小火煲一个半小时，下冰糖，待冰糖融化后即可饮用。
/ B5 |8 G/ J( a8 x) Q0 l/ s5 M" Btvb now,tvbnow,bttvb　　功效：tvboxnow.com) m. m% j1 e* Z0 `4 |) d# l$ H2 k0 k9 O
　　美白肌肤，预防皱纹，散血消淤，止咳平喘。
& @! ~7 c- c( |$ w- q$ K# |3 Dtvboxnow.com　1 s* ?% `+ S; H/ z5 X/ ?. j
　　●靓汤心水
. I# \4 a3 `! ttvb now,tvbnow,bttvb　　1. 冰糖不要一开始放，不然会让雪耳发得很大，把水都吸干了。tvb now,tvbnow,bttvb) ]# Y% [7 E2 E6 c
　　2. 雪耳挑黄白色、朵大、有光泽、肉厚者为佳。煮熟的雪耳忌久放，因此最好不要隔夜食用。