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[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado

Prawn salad with orange, red onion & avocado公仔箱論壇$ {0 X: |6 Q6 z2 }
Prep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb8 l. T$ n- k2 V- H: k' U
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3 j, Z) C' G1 M* T- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 oranges
4 U0 U5 \! {- {5 A% @& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Little Gem lettuce, leaves separated
! r0 Y6 i3 s# A2 p7 Y! `& w8 m0 W; KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ripe avocado
& x& _1 w; Y: X0 P, L& p140g cooked king prawnsTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S2 s. L" o& J% \# O+ z
1 small red onion, finely sliced
; o# n; F( w6 j; k, osmall bunch of coriander,
, x5 O. V6 r- E. gleaves picked
. e5 A& F3 w3 J2 L+ otvb now,tvbnow,bttvb2 tbsp sweet chilli dipping sauce
4 R" K% w' A! v! L3 C: MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½ lime, juicedtvb now,tvbnow,bttvb0 l3 l1 E6 J' e3 j5 t) ~
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" t: l$ s+ W4 m7 M* {( ttvboxnow.comStand each orange upright on a board
% `! a; k- o( B% x8 j+ ~6 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。and cut away the peel and pith with atvb now,tvbnow,bttvb* w" I6 x- ^7 s
sharp knife. Cut the orange flesh into
1 n  `$ M. A, f' k3 I; E/ @公仔箱論壇1cm slices.* F7 h, p" G8 \. T8 r  q! e4 }) \8 }
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; \3 P) M) T2 Q0 pArrange the lettuce on two plates. Halve,; {3 s5 K* D9 |/ R9 D+ L
stone, peel and slice the avocado, then
9 I5 m+ p; F& o6 Z0 [公仔箱論壇scatter over the lettuce with the prawns.公仔箱論壇% I  a1 l3 ]2 q) z
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Divide the orange slices, onion and
- K, b. v" t5 I2 a, u- y' `& rcoriander between the plates and toss veryTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^8 Z+ @) u/ Y( u, [
lightly. Mix the chilli sauce and lime juiceTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M9 b2 a5 ~) @& i. p: [
together and season with black pepper.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p9 p+ m, _" t
Spoon over the salad and serve.
8 q+ z; ]) P8 W0 y# Y1 Btvboxnow.comPER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,; X9 l  i' S+ y. k+ q: i7 f
carbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g
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