返回列表 回復 發帖

[甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


- V6 Z+ d, h! @5 y* n* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料及份量:
% f3 x" S( r. w* d; f  Z5 R! X& itvb now,tvbnow,bttvb開水 125毫升/ 1/2杯
) l% S6 u7 E7 z" j( Y  ~* d2 f公仔箱論壇牛油 50毫升/ 1/4杯
9 V/ ]9 `0 I+ ]9 Z0 Ztvboxnow.com麵粉 125毫升/ 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb, q; m, \! b. n
蛋 2隻
$ d8 v7 V6 n, c) ]
0 E& l3 p6 R  _2 u2 I  G製法:tvboxnow.com: a$ F; }" w/ ]/ c: t# j

2 F3 @. @2 a3 s  g  V' q& o1. 先將焗爐預熱至200℃。5 p& J5 d/ f' X, f8 J8 e) t5 S% V/ W
2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P7 d; k/ [5 s& w# N' ?
3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x( k3 j! D3 p( z2 d! Z" K
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。8 g4 l5 z; |( G( [& Y, Y) D" b
5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。, F$ @$ r. B! A5 j, S
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
& R2 b5 b7 s+ y/ F5 i; C5 @7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。公仔箱論壇/ d8 _+ d) L! T2 T
8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l! }- U2 o& m  U0 e! _' y/ N
- j4 H" H/ Q3 @: g- O

$ ?8 H: w) m7 Z' H. r. M7 Q公仔箱論壇小提示 :# z" F( h8 ?( \9 G

" L# t# |+ A3 V9 p6 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
( g4 q8 S7 E$ y! ^# R. u: Ftvboxnow.com忌廉泡芙 130卡路里
thanks a lot
冇圖睇添...
thanks for sharing
thank you:
返回列表