(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
- G( L9 z% @/ g' L! Etvboxnow.com(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。 tvb now,tvbnow,bttvb) P' z+ Y% j: M2 x" p! h
(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
1 f1 B! [! `9 ^( p2 ^/ B4 d; o- f H' v1 a(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。 tvboxnow.com3 f5 w" |; W! _4 V( p6 b4 w
(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
* J! K( c1 k! Z8 otvb now,tvbnow,bttvb(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
2 ?0 P- h+ r( R- D% M) s9 Jtvboxnow.com(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。 . j5 |5 Y$ |# o& J
(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
0 w' y. T( @% _% G0 q; e) u! Atvb now,tvbnow,bttvb(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 公仔箱論壇$ n ^, B: Y( J- s4 K
(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
2 d" V6 {0 V# }: Ntvb now,tvbnow,bttvb(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
: n; Y @& S* ~& t/ f& B(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。
' b' S2 i8 i! _7 Z" O/ Mtvb now,tvbnow,bttvb(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
9 p" \9 r7 g& k' M0 \tvb now,tvbnow,bttvb(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m. \. ~+ |& {6 ~- D& ]
(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
; u: H0 M2 L& [: c* ~6 x(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 ) U* n$ e' \5 {3 l% \
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
9 @- Q4 {4 h K7 e. J7 F1 o: u1 x1 r(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 tvboxnow.com5 I2 K/ t- p) P3 h
(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 w' e8 j+ A- ~$ R1 G; Y
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
1 P& t9 o+ E$ `. n, f% A1 qtvboxnow.com(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
p" x( R; F1 M# y) o) `- m5 ?9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N, J; B& U, E- B
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 公仔箱論壇: p8 z, n" b/ D7 p" Y0 ^
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
& w8 M2 i) g3 u9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
0 Y& Z# ~8 W# S% t4 w) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
* K+ a0 Q# Q+ D9 ^9 V4 M( u公仔箱論壇(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
4 d$ { o- R/ i7 D* ?$ f(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
: r5 a1 F. ^. _ a7 _. ^4 z9 |tvboxnow.com(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 + Y9 q8 x S6 a7 q
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
" E( a: ~. l1 m. [5 Ztvboxnow.com(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
% e) m& k# d( I(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
4 R7 Q" x% O1 @6 a7 b2 o# ]% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q; ?" ?, I, \ R% @
(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
; _, n t: |2 E, W& R(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖
& W1 l9 E0 k' j- H I6 J6 jtvb now,tvbnow,bttvb(36)人不睡觉大约10天就会死亡。
5 e: y" t' l x- k- s% Y* [# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
4 H& Y; c# r- e( f; ltvboxnow.com(38)猪不能抬头看天空 tvb now,tvbnow,bttvb4 \" [; H, d, o
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子 tvb now,tvbnow,bttvb4 h9 x: N) F, ?& ]. w
(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 tvboxnow.com6 C" K" M7 b4 p3 \
(41)老公在古代是对太监的称呼 公仔箱論壇4 `7 n2 W2 u8 t0 k3 N
(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
* T2 R* P/ i" H5 @tvboxnow.com(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z2 K+ E- r5 u6 @. i3 b( k$ V
(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍; O1 r/ Z; j# n% X
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
* v. J% N L" g( g; l4 ^8 \tvb now,tvbnow,bttvb(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
7 o" f J3 s j( O( B# Y公仔箱論壇(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子
1 W2 D; g V. z8 r8 Stvboxnow.com(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
# m7 F1 V( I- V! J8 K% i9 _tvb now,tvbnow,bttvb(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面 5 p0 X" U" C1 _1 L# s9 p; Y( _
(50)骆驼奶不会凝固 ( i/ ?* d& E! m' v# o1 v$ P8 a
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 * U: \5 y7 v7 x' Z
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
X/ R7 Y6 h7 r% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(53)藏族人没有姓 tvb now,tvbnow,bttvb* z3 z- a! O# X; m2 U2 a4 `, `
(54)地球两极地区从来不发生地震 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h+ w& J) m5 e/ l. ?% X2 n7 c
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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