(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。 * P) s. O) f- c
(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
# |: C. ?* J1 c$ \2 b$ R- G(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。 ; |7 F. v. j; Y
(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
8 V# H, S; O8 [6 a: X% q# g(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。
/ e4 `8 ~4 t4 o. K(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。
7 }5 ~! O2 J. i* d. J! a) X c1 a(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
6 T; P- N/ U& z5 L- Itvb now,tvbnow,bttvb(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。
! k# U; B. F& m( x(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
, e0 j# s; c; b8 h3 m: x; O(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
+ o9 X5 v* C# h6 \; z. ~; ?tvb now,tvbnow,bttvb(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快 公仔箱論壇# `9 ]+ l3 f, k7 `4 a0 m) a- Y
(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 - ~5 o5 K" Q% ~8 L7 s3 V3 G
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。
: Q# s4 F) A! J# J5 e) Xtvboxnow.com(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
3 L/ [0 b3 @: x- l公仔箱論壇(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
, a% J6 }5 g7 A- O; ` ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 tvboxnow.com' D2 j- j5 z. n6 X# Y' E
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
* I' m% A" L0 r* W公仔箱論壇(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
3 J4 C+ z; t3 J) m(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 tvb now,tvbnow,bttvb; K% W( @& \; h+ T' t9 L
(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
$ k4 U/ a2 T/ @. vtvb now,tvbnow,bttvb(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。
5 _- z0 \+ R/ m' y( G( q* Atvboxnow.com(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 tvboxnow.com5 e3 U. d& e# B5 w: l
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 & t9 I) @( i6 F9 f3 y
(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。
7 G1 h# U9 d* r4 n n6 i- ^tvb now,tvbnow,bttvb(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ I# [+ z# } v" T
(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。
0 G$ i, H* ^. E1 Ctvboxnow.com(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
( P1 u+ W( p+ z3 s( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
" \* J7 u7 P/ i, @公仔箱論壇(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 tvboxnow.com5 Z) ?7 z1 r- _( s/ S" S8 D
(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
/ e* ^, i6 e0 D- z0 ]4 E* J% i" Ltvboxnow.com(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
# D2 A% H# i. C) [( rtvboxnow.com(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
1 U1 O( o2 t0 K3 e7 I( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
' C/ t6 B# s* b5 p5 y(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。 8 o3 C1 Q' j* ?2 A
(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 + U5 q2 U9 @( M7 z/ P
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 公仔箱論壇& h# O& U+ G- l- z9 o+ u
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽” tvb now,tvbnow,bttvb. B# _# E' h* S7 ^% [+ r
(38)猪不能抬头看天空 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U0 r2 P% O( |+ i2 p5 f: d& K
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
- m/ J$ P {) B: b公仔箱論壇(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 tvb now,tvbnow,bttvb8 A1 E( |: e% B7 Y( w+ \
(41)老公在古代是对太监的称呼
. f3 Q2 y3 s) S3 M: y G8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
. ~6 q% \# o I% e$ C1 W(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
- }3 D! K2 w+ e dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍; {4 n3 t% i5 }& t# H+ b
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的tvboxnow.com( U5 V! j! F" f) _3 ~1 v
(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系 公仔箱論壇( s, R0 m4 w, g
(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 tvboxnow.com3 G, J3 P; ~! V. L' Z% ^
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
a3 u: Z% e! p# c, `0 btvboxnow.com(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
) b& t. S) N2 k- d(50)骆驼奶不会凝固 3 Z; q, L# B7 M# S* J% w
(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 tvb now,tvbnow,bttvb) I& f& a" K/ c! `9 p' g& O7 w) \9 i
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
" |: Z. H# b+ J# E6 `$ b* p4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(53)藏族人没有姓
6 T& R$ m2 w7 y. |公仔箱論壇(54)地球两极地区从来不发生地震 ) A/ e& H5 O. ?( w
% ^ E2 }0 d# l& |& h8 C+ S2 q公仔箱論壇[ 本帖最後由 kyonsze321 於 2009-2-23 03:09 AM 編輯 ] |
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發表於 2009-2-23 04:25 AM
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