(01)失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理,吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡。
0 C3 f l4 i0 |. a(02)一罐可乐有十二匙单糖，意思系饮下后会直接变成我们身体的糖分。
" M) P: D" U' }. v. R0 Rtvb now,tvbnow,bttvb(03)有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
+ `- k; C' f6 O: b% L" Ttvb now,tvbnow,bttvb(04)牙医推荐应该是吃完早餐才刷牙，因口腔是身体最不洁的地方，比肛门还差，尤其是进食后，最多细菌。
+ r1 C+ E$ s" q. ~2 }(05)如想改善胃病或肠胃病，可以生果为早餐，博士就是这样而解决了他严重的十二指肠问题。每天只要进食五至七款不同颜色的生果，就不用进食维他命。 tvboxnow.com' i& c$ _8 ~' [7 F
(06)最有效的进食生果时间是每天下午三时至五时，不是饭后。 8 |8 j3 o s4 r {, \2 d
(07)减肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃烧脂肪，否则只是减去水份。
* s5 t: @3 m/ p' J; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(08)有肌肉的人，就算坐着看电视，也比一个无肌肉的人消耗更多卡路里，因为只要他有多你一磅肌肉，他身体会自然地燃烧五十卡路里， 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A$ e( N. j- C# ]
(09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。
4 h. e6 L. t" b- y6 \6 W4 o! Q0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。
- t2 \1 w. c Ctvb now,tvbnow,bttvb(11)大拇指的指甲长得最慢，中指的指甲长得最快
* S! Q8 B8 v& c0 y9 ^5 U(12)BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质，吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 # a0 X+ R6 e2 u% \; O4 r- Z
(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- L2 Y) a( \- C- `2 D
(14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。不好扮醒，柠檬茶是不可以的。
7 h/ m8 j2 j0 p: xtvboxnow.com(15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外，所以如果想减肥，应该多吃。
/ G' m- e$ |; y- _" A. z7 utvboxnow.com(16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍，饮酒的会更多；而且事前无特别病 ) Z: O6 f& y( u
(17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外，也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。
/ k$ s2 ]1 C; } sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位，鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。
$ l/ _1 @, }& Z& k4 U/ Ytvboxnow.com(19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因，会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。
& W, }- ^) b1 ~ T, e; }& Etvboxnow.com(20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿，故会增加食欲，令自己更肥。
" n( S$ L$ G+ O5 wtvboxnow.com(21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚，会令汤内的分子变质，影响健康。 tvboxnow.com# `& ^2 H9 A9 h
(22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等，所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 & H q D. f$ k; Z
(23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚，所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。
2 d& g8 n5 {+ D) {4 f% n' d; A2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 公仔箱論壇6 t1 U$ _, R/ y' ]" i. k, a
(25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。
( {$ R6 V" r- ?4 b [% z% L公仔箱論壇(26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动，心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 tvb now,tvbnow,bttvb( R0 L; d% p) Q; {; ^
(27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。
8 l# D& K- y2 R# h, I' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里，这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。
V' G6 N/ \7 r' E: b% _5 [* d(29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃，只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。
" h* O* o# {$ j, h; B P公仔箱論壇(30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥，吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，否则所减的只是那个面包的能量。
7 [+ X5 w; ]% _$ ]/ ~% btvb now,tvbnow,bttvb(31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较，如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。
5 [9 U% K* Y+ _! V# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。
. S/ Q) c+ }( g% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。
; C C6 e, E5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(34)咖啡会令骨质疏松，应少饮用。
~) I4 h5 g) g+ A6 w(35)精液含量最多的不是蛋白质而是葡萄糖 公仔箱論壇- r& |$ a0 C* i( z( `
(36)人不睡觉大约10天就会死亡。 + f( U; b# }! V; g w
(37)有一种能吃鳄鱼的鸟”鲸头懽”
' v% K5 B0 ]/ s' o# Z) \$ m2 W: Y/ a(38)猪不能抬头看天空 ' h5 _2 ]3 i: m: Q: s
(39)每25个英国父亲有一个在养别人的孩子
3 }. V4 ~8 k N j0 @) E0 Q, wtvb now,tvbnow,bttvb(40)48个最贫困的国家其资产总和还比不上全球最富有的三大家族 / I4 x5 C0 u# B% }8 K; [3 E
(41)老公在古代是对太监的称呼
9 w% Y2 n! V7 g1 {) s' c2 y) }(42)睡眠时的脑比看电视时更活跃。
: Z& |" d$ M4 d* l1 f, Q" ?公仔箱論壇(43)猫是圣经里面唯一没有提到的家养动物。
. s" z$ n$ f+ M5 X) H, o公仔箱論壇(44)戴耳塞一小时，耳朵里的细菌数量将是原来的700倍' q* u5 O) a% z1 V) X; r% X# s
(45)所有大洲的英文名字的第一个字母和最后一个字母都是一样的
& H* [# c2 e: Z. R% P(46)热水比冷水冻得更快由于地球引力的关系
/ i+ T2 _+ j: H(47)人们在吃香蕉的时候最容易招蚊子 tvboxnow.com! z. A4 r7 L& X0 e
(48)要是在黑屋子里养金鱼，它会慢慢变白
8 V! H! C! w: Z5 _+ P- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(49)蟋蟀的耳朵长在前腿膝盖的下面
0 K0 k9 b( ?5 R, i$ i5 p; |0 _公仔箱論壇(50)骆驼奶不会凝固
& r! Y; ^, x2 s! jtvboxnow.com(51)游的最慢的鱼是海马，它每小时只能游16米 公仔箱論壇7 l, T1 u* H, E, q( b" l
(52)除闰年外，一年中的第一天是星期几，最后一天也是星期几
( ] {6 D8 `2 g7 v; z1 ^tvb now,tvbnow,bttvb(53)藏族人没有姓
" o& _! p; v+ h! P6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(54)地球两极地区从来不发生地震
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