; u$ X+ J# I K" ?4 w2 v) stvboxnow.comtvboxnow.com: J% }. q6 { \9 L) z" }( ~
材 料 ：公仔箱論壇+ e1 Z1 N! @4 M! c+ [ \! \6 c
牛 仔 柳 4 件 （ 每 件 約 重 6 安 士 ） 、 牛 油 125 克 （ 置 室 溫 ） 、 鹽 / 黑 胡 椒 粒 各 少 許 、 油 鹽 水 烚 蔬 菜 適 量公仔箱論壇 k% n% [- w0 U2 q. z6 v6 w* P
w: K8 y4 y: \ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x% j# n% S7 \, K' V; r/ b. q) R
做 法 ：
; f) L7 J2 V& b' M3 N) p' g公仔箱論壇1. 牛 仔 柳 加 鹽 及 即 磨 黑 胡 椒 粒 醃 片 刻 。 預 熱 焗 爐 至 180 ℃ 。
8 p, v. i; K0 R# I" u2 Y$ A' v. ~2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R; L$ ~; h! Ntvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 平 底 鑊 至 大 熱 ， 加 牛 油 ， 放 入 牛 仔 柳 煎 勻 四 面 至 變 色 後 取 出 。
$ h+ a! ~' f" w; r' D0 L2 u }( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; l& P; I Q+ R9 O1 D5 k; D9 f$ ~8 B7 o
3. 放 入 焗 爐 焗 8 分 鐘 後 取 出 ， 包 上 錫 紙 後 靜 置 2 分 鐘 。
7 W. }" A1 @2 g) b) V公仔箱論壇6 ]- C) V7 O4 H+ u% h% U+ B# K
4. 打 開 錫 紙 後 切 片 ， 伴 上 蔬 菜 便 完 成 。
3 h6 f. {# k/ S4 J* f ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 C8 [+ D% _- U
tvboxnow.com$ s2 M- j! B& j+ q' o, {& L, _" ~
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c* g6 F4 a, k6 J3 K$ z2 u7 h S
) b: |" @/ O% D7 b
* c) w( X9 Q) \+ e& ?& Z
* L: @! C# @+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Q( u, x: o8 Z' V J. otvb now,tvbnow,bttvb
+ U- |- w7 V' Y9 w2 m, T# X
2 }- ^1 k8 F5 _* {: h Ptvboxnow.com6 ] L2 ` Y, A0 w/ o' ?4 ^9 \
( I1 w9 T1 n" ^5 X& U
' H" ~2 g9 S# G O+ A+ A( i+ [ tvb now,tvbnow,bttvb) K6 @1 O+ R$ P+ p/ }" M
, H9 N7 r- M' U3 v6 K; N+ q公仔箱論壇貼 士 ：
: }" }. O- P* v* Y如 果 不 醃 牛 仔 柳 ， 可 在 煎 前 下 半 份 鹽 及 黑 胡 椒 粒 ， 上 碟 後 再 加 少 許 。 |
發表於 2009-2-27 12:57 PM
| 
發表於 2009-5-2 01:27 PM
|