8 e6 ^& M" b1 y% f/ k2 k眼睛疲勞、乾澀喝「四物湯」也有幫助？中醫教３體質對症調理。
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6 ?; y1 b) u( H+ Q眼睛與貯血的肝臟息息相關，要保養眼睛可以從補血來著手。現代人經常盯著電腦和手機螢幕，或是曝露在強光下，以致過度使用眼睛，會造成血的消耗引起眼睛疲勞。另外，只有睡覺時才讓眼睛休息或是睡眠不足，也會引起眼睛的疲勞，這些不良習慣都是造成眼睛不舒服的主要原因。從體質來看血虛造成的眼睛疲勞成因：用眼過度會造成血虛。tvboxnow.com Z" |" z% @/ N+ q% L3 o3 v
處方：四物湯。公仔箱論壇7 V/ V; O1 j/ ^9 j3 i
休目補血：- X' s# F9 H) p/ p) `! S
這種情況是因為滋養眼睛的血液不足，以致營養無法送達到眼睛。為了貯血，首先要做的就是讓眼睛休息。治療的處方也以補血為首要考量，如四物湯。( G5 N+ Z6 l8 K* z2 n7 k$ R7 m
腎陰虛造成的眼睛疲勞成因與症狀：腎陰不足不僅會造成眼睛疲勞，還會出現慢性視線模糊、視力下降或眼睛乾澀等症狀。
% z; R# ~( C. i0 ]# `* k$ [& \公仔箱論壇處方：杞菊地黃丸
1 _, t2 x! h6 Q2 q% A0 D* I \) stvboxnow.com枸杞子對眼睛疲勞很有療效：
* a* a' k: c- N* o! e6 Q0 g公仔箱論壇這時就使用杞菊地黃丸，也就是在具有提升腎機能的六味丸中，加入枸杞子和菊花的處方。枸杞子對肝腎有補血的作用，菊花可以去除肝熱，清目退火。至於眼睛乾澀，會使用可有效促進淚液分泌、具滋潤效果的麥門冬湯來改善。
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其他發熱、充血的眼睛疲勞成因與症狀：眼睛發熱、充血。這一類型的眼睛疲勞，不僅僅是用眼過度造成，也與壓力有關。
|# o$ R% Y$ B9 f* |tvb now,tvbnow,bttvb處方：龍膽瀉肝湯。
; Y8 n# L" S" W公仔箱論壇持續補血一併清熱：8 I6 F9 c2 d* j" x8 @% n) m
就此一類型來說，發熱比腎陰虛更嚴重，眼睛會有通紅、充血、發炎的情形。龍膽瀉肝湯裡，含有對眼睛和肝有療效的清熱藥龍膽草，在補血的同時一併清熱。
+ p- d) P% @0 W( Z. I公仔箱論壇養生保健小學堂穴位 按壓眼睛周遭的穴位促進血行，讓眼睛清澈明亮。tvboxnow.com4 p$ a5 C9 ]6 i' y2 g5 \5 _
睛明 位在眼頭處。
1 W' T `( Z& I6 s3 F2 vtvb now,tvbnow,bttvb太陽 位在眼尾和鬢角中間。
' D( `. t% v0 [7 R( e( a; k& |& a+ I公仔箱論壇 圖／太陽穴、晴明穴示意圖。幸福文化提供 |
發表於 2022-8-13 01:48 AM
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