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[健康資訊] 為什麼不該跟同事分享太多私事?心理醫師:你應該讓工作和生活徹底分開

把同事當好朋友?這些話題你可能要小心5 {, }2 [6 r$ i& ^% L1 V0 {

6 `7 ]; \5 j( J% P  h. E# r公仔箱論壇不是不能在職場交朋友,只是在掏心掏肺前,有些隱私可能要特別小心。
: u; _" k9 j9 z2 [tvb now,tvbnow,bttvb想和同事當朋友?但通常職場現實的狀況是,當工作完成或階段性任務到一段落的時候,友誼就結束了。曾幾何時,交朋友也許是件容易的事,但要如何認識能扶持一輩子、彼此互相支持的摯友,卻可能得歷經許多波折──在大部分的人生歲月裡,我們都免不了和朋友共同歷經生活上的大小事,但能一直維持堅定情誼、不因為現實利益就淡化的交情,往往非常難以尋覓。tvb now,tvbnow,bttvb$ [" W$ ]! u8 n* z7 p3 g7 p
在交友管道亦趨豐富的現代社會裡,你人生最好的朋友,是在哪裡認識的?是那個從學生時期就非常要好的玩伴?工作後因為共同目標而凝聚的夥伴?還是透過社群或交友軟體,意外發現志同道合的情感?
, F: O' m4 [( _tvb now,tvbnow,bttvb也許對大部分人來說,生命中最好的摯友,都是在孩提時代認識的,畢竟少了利益的糾葛、沒有現實的競爭壓力,這時候的交情往往是最真摯與坦承的。tvb now,tvbnow,bttvb0 t- H2 R& a6 l5 a, u7 U
畢竟你永遠不知道,在出社會後的人際關係裡,有著多少「目的性」的佈局與詭譎。  |( j5 p1 p# \: g1 k" z
友誼三要素 斷了一個就很難再維繫圖/職場上來來去去,想交到知心好友是個不簡單的事。Imahinasyon
* k) r1 y& e; A3 g$ ]公仔箱論壇友誼的形成,基本上歸類為「空間」、「個性」和「共通點」,你們生活在同一個地方、彼此個性都不慍不火,也有著相同的興趣和目標,當這三種牽動彼此情感的線斷了一條,那麼另外兩條將也很難維繫。
3 |4 j/ g3 t, x縱使曾經多麼要好,日積月累堆疊的尷尬和陌生都會使得破鏡難圓,少了交流,曾經的革命情感都是過往雲煙。
# ^! d1 y! x# {. M公仔箱論壇而同事,基本上都是這樣的交情。
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3 P. r7 J8 d5 @- J2 q* i+ ~7 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; S' k& J) K+ j2 |3 |1 |2 k6 c8 ]
因此,當你對自己的人際關係感到焦慮的時候,要知道其實大部分的人都在學生時期建立了他們一輩子的友情,職場現實的狀況是,當工作完成或階段性任務到一段落的時候,友誼就結束了。甚至很多人是離職以後,就不會再聯絡。
' o/ I( C1 F4 O3 V/ _9 R! B  F這也是為什麼心理醫師要提點,不要和同事聊太多私事的主因。+ [; \) m: p- s& i/ z: @
職場的交情 盡可能不要牽涉太多私事圖/在確認真正能信任對方之前,很多私事應該盡可能不要透露。pexels
" J3 I: H: n  ]) V5 Mtvboxnow.com很少人喜歡成為辦公室的八卦話題,如果人們開始在工作場所討論他人的私人問題,可能會導致不愉快,更重要的是,當員工的個人生活開始滲透到他們的職業生活中時,雇主通常不會留下一個好的印象,特別是當這件事影響了原本的工作進度。
9 V* ~* y- p" w. W; T- c2 ~報導,倫敦人才招募機構便羅列了幾個重要的關鍵重點,幫助人們保持私人生活在職場的隱密性。
- q' I4 f) }! D7 h6 {; h7 \# a公仔箱論壇1、只與信任的人交談有的時候,將個人問題一直隱藏在心底其實很困難,特別是當這些問題非常具有挑戰性時,因此,若真的有想法必須要傾訴,應該盡量只與自己信任的人討論私人生活,當對方願意聆聽或幫助,也要記得回報。倘若沒有任何人可以聽你訴苦,你可以試著嘗試專業的諮詢服務。
3 Y* U' X- I0 \  @5 s$ Ltvboxnow.com2、找個安靜的地方溝通如果確定必須跟同事討論私事時,請盡量不要在可能有他人聽的到的地方溝通,因為你永遠不會知道這些訊息會被流到什麼人的耳裡。專家表示,討論問題的最佳時間是在上班時的休息時間,以不要影響工作為原則,否則有可能招致他人閒話。4 t. u  D. X' p9 |
3、設定自我界線專家表示,你不需要完全在工作中避免社交,但在你掏心掏肺、付出太多之前,必須仔細考慮,特別是涉及家庭、感情生活或私人愛好時,可以稍微設定一個界線──有些也許是你可以聊的私事,但真的不願意聊的部分,就千萬別隨意透露。
( o9 [8 N: u4 H/ Itvboxnow.com「社群媒體是一個讓你在工作上完全無法保持隱私的大問題,因此在讓同事成為你的社群好友時,最好先確保哪些人可以看到你的內容。」tvb now,tvbnow,bttvb2 ]7 x# S: j- A4 V0 M5 P
圖/有些人在職場上與其和他人一起用餐,他們更習慣自己隨意解決。tvboxnow.com; ~& ]& U+ _  |* m
4、不要參與八卦話題在辦公室文化裡,每個人都難免變成他人茶餘飯後的八卦話題,但這些流言蜚語往往是殘忍、羞辱和具有破壞性的,因此聽到他人在討論時,你要做的不是湊上去閒話,而是避免評論他人的個人問題。專家表示,謠言止於智者,如果你的同部門同事因為八卦而臭名昭彰,你應該避免加入,被貼標籤的傷害絕對令人難以忍受。tvboxnow.com/ O- A1 H7 h# K' e* B) |
5、適時選擇離開在職場上,一個人絕對無法永遠讓個人生活和工作保持界線,但心理醫師強調,你可以不必回答任何同事想要探究隱私而提出的話題,「如果你發現,自己被捲入一個你不想參與討論的個人話題和他人私事的對話中,你可以冷靜地表達自己的立場,告知你不想加入討論,並默默的離開。」公仔箱論壇5 s& t6 c+ n+ H+ ~. A
什麼話題絕對在職場上不能閒聊?圖/有許多話題其實是在職場上不適合談論的。公仔箱論壇) m+ Z7 Z) \; V  }, b
也提到,一個人在公司裡面絕對不能和同事聊的話題,包含:tvb now,tvbnow,bttvb; B: Q+ ~" p9 Z* g- v, H1 \
1、薪資訊息無論你和同事有多親近,都不要錯誤地分享薪水數字,披露薪資訊息只表明你無法對專業事務保密,並且還會導致不必要的比較和麻煩。
6 K4 J3 f9 G' B0 S4 jtvb now,tvbnow,bttvb2、個人病史關於個人的健康狀況,你完全可以不用和同事分享,不管你們相處得多麼融洽。畢竟你也難保自己的健康因素,可能會如何成為他人的把柄或攻擊目標。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V( R# b8 Z* l! H1 S" M
3、過分抱怨工作適度的談論工作上不合理的地方是完全可以的,但如果你過分的抱怨工作量、壓力或埋怨公司,和同事講其實無濟於事,不要和你有相同工作的人抱怨工作,這或多或少會影響他人情緒。
% m' q* e- i! e" n# j: ?% G! E/ L9 b圖/並不是說在職場上不能交朋友,而是一定要有個可以信得過的人。" T0 c$ M4 g' F4 W. l- g
4、感情生活私人的感情生活通常是最不需要和同事提起的,也許你認識新對象、和某人剛分手,這完全都是個人的私事,與工作無關。
5 g6 N* p6 X; ntvboxnow.com5、對同事的負面想法如果你不滿意某個同事的工作方式、專業能力等,你可以和主管反應,而不是到處和他人說某人的壞話或負面消息,這對自己一點也沒好處,反而會令別人討厭。
3 ?% X. b+ ?  d' z5 b  ]' ftvb now,tvbnow,bttvb6、帶有性別、種族或宗教的歧視無論是性別、種族或宗教的問題,千萬不可以隨意開相關的玩笑,也許你覺得這個話題很有意思、自以為幽默,但其實這對當事人來說一點都不開心。
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- y6 }5 y, t8 f) Y1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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