[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

$ U8 j0 z+ Q( X/ g8 m9 p# R  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
* R8 ^  q: Y# J$ i' ^　　(3-4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @, S- d2 a0 k; j2 q
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K4 }8 T/ w$ R! I+ @1 B
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e5 z: J4 r; f# e
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；: |# b% K- K) q9 u$ |
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z( j$ [2 A" c
　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
3 W) |  w7 Z' g8 M* N0 G. d　　功效：% W) U, m1 D# I! l! o
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。- J7 ]6 `3 \  E0 }# R' [
　
; I( Y- e" Q! U) ~/ @- x+ r靓汤心水
1 q  h1 j9 e, W" L$ g  T- N公仔箱論壇　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。; `5 j' l; ~6 l' F5 n/ M
　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。( v7 e# ~; x* \1 I
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。7 O5 f7 T( v' ]7 {$ t
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy