[美食介紹] 木瓜雪耳蛋花汤 ， 描述： 滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者

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木瓜：一个（中等身材）

鸡蛋：一个

冰糖粒：小半碗

雪耳：一朵

水：5碗

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  女人是水做的。水做的女人要保持美丽的容貌、水润的肌肤，自然离不开滋养。今天介绍这款雪耳木瓜蛋花汤，价钱实惠，制作方便，效果不俗。有谁不想做个“水养的女人”呢？
* w8 S$ ]/ a+ e6 o6 e( \9 k( [　　(3-4人份)
& j) D2 g# J+ f/ n; `' m　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb# f7 k! G! a5 R' [* ~" ^) M9 J
　　1. 雪耳洗净去蒂，撕去周围黄色部位，用温水泡半小时后撕成几小块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O9 r1 b0 K; Y4 R6 G: J& H: b
　　2. 木瓜洗净削皮去籽，切成小块；tvboxnow.com( g# H& i; A7 |! [% h- P- v
　　3. 鸡蛋打进碗里，搅拌好成蛋液；
* l- ?" ?$ s. N2 _　　4. 水倒入锅里煮沸，放入雪耳、木瓜煲一个小时；放冰糖，再煮20分钟；淋入蛋液，快速用筷子搅拌成蛋花即可关火食用。
3 w0 j: W1 B- m' ?tvb now,tvbnow,bttvb　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb4 N8 X) ^- N2 @" e5 c" }8 |0 E8 T
　　滋润皮肤，防止皱纹，特别适合皮肤干燥者。
; ~6 B+ [( P8 k0 v( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　公仔箱論壇# V3 o4 ?; E5 w& e
靓汤心水
7 r$ F' z" _8 f3 B/ ]% O. l8 S公仔箱論壇　　1. 淋入蛋液时要快速用筷子拌开搅匀，不然蛋液很快结块，成不了蛋花了。
( ~$ m. {! [9 c1 i; ^  q. ]　　2. 如一开始就放冰糖和雪耳、木瓜同煲，雪耳会发得很大，吸干水分。公仔箱論壇: f( ]4 R# c4 v
　　3. 煮好的雪耳不宜久放，否则营养成分会消失，所以一次预好分量，别放多了。tvb now,tvbnow,bttvb0 }4 a# Z9 O, C- j. ^( J* n: ^4 e
　　4. 此甜汤可在淋入蛋液前放瘦肉丝或鸡肉丝，做成咸汤，一样清甜好味。

Mimisan

Sounds good, will give it a try, thanks

hippy_123

thanks for sharing.

guiyisky

thank you

Star_spy

thanks

kangchuyi

yummy