9 ~6 ?! L2 ]. p; s6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com) R1 x- @% x! D4 p: I& y0 z) k
材 料2 I3 J4 z' L' f# z& J
' u# X6 b; Q' }( W4 Ktvb now,tvbnow,bttvb羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許 6 Y8 s% E g g
0 U- n1 z/ u- b% b- T. a5 ^( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U9 o% K, C! ~% W) y h
醃 汁
# B& u; I! g3 }# w6 e5 Vtvboxnow.com酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙
; G4 ?8 H) e# Q/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 K5 V" V# e2 c3 Z
- y8 J1 p4 K, y6 M7 V4 b* O; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油 汁 料
& L# V9 S a7 ] ]7 b0 K! D. Dtvb now,tvbnow,bttvb牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量
/ _# Q5 B9 s6 J% x公仔箱論壇
8 a& Y; ~6 r- P2 G; ]& Q公仔箱論壇做 法
% ]$ ]3 Y4 n6 o6 |+ N2 Z7 \( xtvboxnow.com & ?, _$ E$ q6 b- z+ J! Q
1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。 公仔箱論壇4 d6 K7 Q/ G7 C% E& r7 l4 T" [
) w, T3 S4 A2 ^! Y! X% Y$ P' | mtvboxnow.com2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。
% a( A2 d) t. K- p6 h: S Itvboxnow.com
5 H/ R$ I) B* w6 G3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。 公仔箱論壇* a4 D) Y$ }8 V, f
t5 F' {0 X$ ^tvb now,tvbnow,bttvb4.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb6 S: v5 K7 J9 G# |$ @+ b0 e
tvb now,tvbnow,bttvb. e! l/ g0 G9 p! m! q+ q. S
貼 士9 k2 K6 u. K3 M
/ }* N& w5 |! m& R+ B+ X4 N2 b$ a醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。
5 W* y: V3 m% w. s/ c- f& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 