 tvboxnow.com Q7 o$ R+ t: L( i1 g! s
, n ]6 k: c8 {' v4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
3 W# g6 T7 r' s7 g3 A8 ]8 p& w tvboxnow.com. h' l+ l! c9 Q, t3 h+ |/ y
羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許
, c0 V- [6 H- g: b. T; S |
9 @# ?: N+ n( W- S7 k4 }tvb now,tvbnow,bttvb
, m+ P+ t B) y6 p% k# L7 s3 gtvboxnow.com醃 汁tvboxnow.com: {5 g" Y3 O* g' L
酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb# y+ b4 c5 X3 i9 N" v
$ [6 @; D @# Etvboxnow.com公仔箱論壇1 y8 J% a* P3 l6 o2 T
牛油 汁 料
$ [0 C( c4 j; T7 g. ~5 U% ~9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量tvboxnow.com% w# U' J8 K% E `- P! n. f. v' t6 U
% `; w1 C; B1 } _6 W6 m- @7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
3 P! Y5 Q: R5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! X( A! c. A6 s8 D& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J0 N% i/ ^8 q1 l* X/ g" V
1 \* m: P/ y' A2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q0 N2 c- ~$ j2 F; K% C
公仔箱論壇' a1 W; P; C$ L
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。 , I( a, D% Y$ O' _8 A
# S0 G4 h8 `# p3 n: i; |8 t
4.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。
$ d! V; P. |& ?' y; _. _2 Q* F! n
# x S$ A5 q; c3 Ltvb now,tvbnow,bttvb貼 士
: `5 u; C, Q- w1 W9 a
/ B2 W `( t4 ~# b公仔箱論壇醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。
+ D$ }4 n) [% G( R- o4 t/ Ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 