邊洗臉邊幫自己微整形tvb now,tvbnow,bttvb2 m& ]) `! p* d3 M
公仔箱論壇; _1 ~3 X5 _3 [; ^' c5 @
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。tvboxnow.com1 z/ G( t' v Y' W* u3 K) q& T
tvb now,tvbnow,bttvb6 A* W& [; l" g# y5 Y
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
# w# i5 j2 A. B( a, ttvb now,tvbnow,bttvb
: U- a5 s; G" W. O+ t& g" ?+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b2 m1 M8 w9 r3 n9 q# _( V: [# [' w
公仔箱論壇5 H! l* j- Z5 L: s1 o/ x' N
▼第一個動作
+ @2 V3 y: ^. P9 M4 c) C- e+ w: ^tvboxnow.com
$ M9 Q& |6 p" |9 ~0 {# z公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
! |! v2 D- i) g: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Q# `8 N* m* i, B; e: Z1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇, D6 G$ G" W/ P$ h w+ o6 ?/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T% w/ R: S2 c1 ]
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇) l9 ?1 y d" j5 J N
" y1 `+ C8 u j- ~) Vtvboxnow.com3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
, D( J. u4 v# Q# Q7 o+ M公仔箱論壇
" X8 F1 Q& S7 D+ p# |左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
7 Z4 G! d$ ]) c8 C4 _9 }* v公仔箱論壇
8 }: @+ A5 W5 f4 k公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供tvb now,tvbnow,bttvb: Z, a5 V( B4 u# S2 V G
▼第二個動作
0 K; R2 q! ?3 t) _+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C* u1 L7 p1 l) u ~
我通常在抹精華液或面霜時做。
+ R2 u3 T8 ]. U- P }) A: Y
' H- C0 A0 v! g" g- w& S& j1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
5 n& o1 J- N1 t# ptvb now,tvbnow,bttvb
_9 v' o1 K) _; J: y2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb: Q2 q6 O( |$ T+ Z& E5 j
1 x1 |% {( c3 R, R8 J+ U
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。* o" U, R6 p: m& U& ~
t3 g& r# O+ S, H4 k" a) L莊淑旂醫師說：
! P4 P4 N" i* g* N( V❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
, S f# R$ }, c' j" O( \公仔箱論壇
4 ?- R& }* z, D0 S: J6 n5 }7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
% k: ]8 t& T; |7 c" p; ktvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。; ^9 u$ ?3 O: P( S
! G8 k7 G; l6 g( B4 S& Q& Ytvb now,tvbnow,bttvb我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
- o& ^/ {' q' N1 [/ ^8 N: I公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，+ n q+ T3 |; s
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb; O6 O& R- U1 N" `. \6 ]& c5 f
2 A9 Y7 I0 y" h2 d( x: N I, z' n公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
( U9 T4 `1 z1 q這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。! {( b, n; @& H& ^
# u- \1 s4 {5 Z9 V6 f# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。公仔箱論壇4 k! B" D8 F. E' ~0 ?
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
. k: V2 u9 j/ g2 H) n臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇* X7 w# U1 w8 n9 Z6 ^3 o
1 Z( x2 p" L5 ?* j
+ H Q% D9 y! G$ n我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
1 D% B' w) N1 _% \ |
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 