邊洗臉邊幫自己微整形tvboxnow.com% s& X! {# Z! u7 |6 t1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb, N- Q( u2 x* w+ X1 q; D8 C
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。tvboxnow.com0 k7 S S; t/ u4 Z
% [6 h' E& ^( A6 f, j$ f公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
e5 ]7 J4 H( ^
* N- E. W% O# }9 ?tvb now,tvbnow,bttvb步驟1分鐘公仔箱論壇5 U+ X$ |( e" ]/ l
tvboxnow.com2 [* [& Z: t- k, O9 b$ R5 b& b* Z
▼第一個動作tvboxnow.com8 K! `8 Y o& R+ T& H
* {5 o4 e/ `. @4 j) `) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。% P1 q7 A, e5 `( y3 I
tvboxnow.com6 }3 u# f- z( ^& x
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvboxnow.com t! h9 A+ E% y# s. o' }
3 J+ O7 Y& F& M7 I9 i+ ~. n, |tvboxnow.com2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。% _3 D3 g. [1 B9 c5 j5 l7 ~
. |: a: V' h6 y0 ]& Y) T E1 f- E, V公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
3 ?2 u1 A/ {7 e6 |" ^
) [8 r8 N* S& \" v! Htvboxnow.com左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
" ^; E4 x R0 n1 ^. Ptvboxnow.com
, j& `! M9 S* Z; k/ x1 t公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
1 [: V" K5 H/ {- w0 ntvboxnow.com▼第二個動作6 u% X+ y- J; s/ F$ F; L& s" w
tvboxnow.com2 w+ u+ d# Y" a
我通常在抹精華液或面霜時做。
9 O$ }* I& X2 }- \" }& e) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: \. W+ V# k, E* w4 J, I' O
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇6 m, x( u. y( M; k/ k# }
. a0 H: }; t: s2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。: V1 \2 ?1 X( ]( O
tvb now,tvbnow,bttvb: {- W- M- g, y6 g
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb5 E3 q4 U# H1 l7 T1 g! }: I
公仔箱論壇, T. _8 n4 P+ _: c- G% }. V: h+ C: Z4 ~
莊淑旂醫師說：' a& Z/ e8 i: q" o
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
9 T3 a& x/ C" a. Atvboxnow.com
: J4 g) o# j9 W, V D( f, |- x 圖／洗臉動作。天下文化提供
& `3 w" ~) t! l Y這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。, D) _" E x" g7 \. Z
公仔箱論壇0 f" T6 o" j7 l. [6 K2 M8 @4 L% n, i
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb7 N6 ^! U# u2 C( M' G$ q( N: u, x
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
) G3 m, V# l0 Utvboxnow.com沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
/ f% Q' r) J% S. o$ ?: w2 I' N) Q
[5 n) }! G8 \- ^. B; w4 R- a$ E$ a9 f至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
% J" [" p. Z6 I3 v5 p2 \8 Ctvboxnow.com這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
- q0 m$ h5 H y# j8 n6 Ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com* o7 m* `$ {% W5 U: r. ^
不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
* o3 |/ U, {5 g% V2 c; a( _/ utvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvboxnow.com% q' Y9 O/ q% ?
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb3 A9 D, H2 r4 s( J. v5 s
tvboxnow.com; v7 N! F7 G+ O) O! f
, b5 |8 A$ y3 M. `+ |- y* Z: S公仔箱論壇我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
+ g9 a% F2 h; P- f* G1 n6 u/ d |
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 