邊洗臉邊幫自己微整形
W4 F1 F- ^ E$ s1 D! M. E
& |4 Y6 d( }: Z# T2 o- q公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
- n6 m2 I! b, i v* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E1 P' a; N5 g0 w1 o/ h4 [
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。 a- ?* h0 u5 Y" ^. U7 T8 r* T4 p
! G- i% z$ S d& x: wtvboxnow.com步驟1分鐘
% H- o; @ I1 V! [( ]+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _* p3 d% h& `$ B
▼第一個動作+ g) v D$ m: c& @* S% B" L
) Y4 Y/ l) L5 y8 d. b+ t在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
4 t+ w( _1 ^1 y, x5 ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 N/ R/ ]9 n. a' M c
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
) a. I u1 J, J9 b" k7 D' B' A& Jtvboxnow.com
& o6 T$ Q) l/ Y+ c- A/ k6 v2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
, m( s+ W: o* k! n7 @. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 h. u e `: Z% w
3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
) d4 W; ^- N' ?. `' j4 k( Gtvboxnow.com
. m% M5 ^; }5 b7 jtvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb9 `7 p2 y; t: ]$ f; M y
+ _8 [1 _8 ^0 v8 b4 c5 Q( ?" _: \tvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇- }3 N$ ~7 L8 {6 h$ [
▼第二個動作
6 b8 s E8 t, Y
5 @+ z$ J& V$ x" N% l! S我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇( B# K5 {, b9 x+ N9 S
公仔箱論壇5 I& x# x3 R( N
1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O" l( t, A- u# T9 n2 B. f. s
tvb now,tvbnow,bttvb0 F* v7 P+ ~2 L) S- C+ E$ M; f
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
2 @4 n8 e3 H( e" l r6 D: `tvb now,tvbnow,bttvb
$ U f( n9 q2 ^, C/ @/ t0 h6 w, Utvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
2 O# _* L/ H4 o8 S5 }/ a3 |1 }* M
莊淑旂醫師說：; }+ ]/ l; }* t& X2 e" g
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞2 \) _7 L& V Z( {. C6 {
公仔箱論壇' x5 u2 g7 Y7 v( x3 t; \+ L: E
 圖／洗臉動作。天下文化提供
4 z5 ]& N8 o! B6 {1 b; ztvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇8 _: S3 L- m! Z* }
" O/ Z' y [4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
$ Q1 f3 p0 a' Q2 }2 I' D還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
- Y6 Y$ }" `. h6 H" h4 i8 w- T! p U沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb4 m6 b3 z+ `0 X$ z, g/ L
tvb now,tvbnow,bttvb$ O. Z/ l$ Z6 `0 ]9 |2 i
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvboxnow.com6 ?& Z- ^# K$ _& v- a% n
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
7 d$ y/ ]3 ^& x- U8 Z. \. g* Stvb now,tvbnow,bttvb
( b" @ S; |: k B" [( r不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
" z, J: T o7 N9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
9 Z, b' D; T3 K公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
0 {+ X' x9 o0 m" W6 f# E4 g% i& W3 c, rtvboxnow.com2 F+ @. y, O5 m' e( v+ E7 P
- f! d x, d: M0 P- t6 m& Q我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
/ D$ J5 D1 q$ o3 u6 v: m6 d& A公仔箱論壇 |
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 