邊洗臉邊幫自己微整形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T0 q N' [ d$ b
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y' {" e1 z+ q. V2 `8 ~2 \" S" r
! j7 j. ~/ w8 _7 L( S* y0 ^4 ctvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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( ^. v8 m6 `6 ]% ^5 w* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A2 Z/ b; c0 l5 S; |. D
& Z! u8 l; d. N0 m4 S( O/ @6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。) H) ]: }# u; z$ f$ H0 f$ N
5 u. N/ e! t1 w9 d j, i5 ]& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇# I h8 R9 i" u
% T' V& U6 Y) d1 o7 X3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A( k. z0 A8 C8 o' X2 Q* g; s
0 n' ?3 V9 I, N1 P+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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% S' \* Z5 t$ y" l+ K* R 圖／洗臉動作。天下文化提供tvboxnow.com. [" @- r' m: u
▼第二個動作
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G: ?9 Z& w9 z c4 c: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我通常在抹精華液或面霜時做。' U4 R1 r8 ^9 g/ j, _
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvboxnow.com; i% u9 x7 l7 R" T" I* r& N7 h
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I' R9 y* i0 l
: r: C$ y7 K% i" _1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J5 S! t6 T0 d6 M; Q0 C1 {- {, R( B
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莊淑旂醫師說：# c+ f3 a) d# ^* L- o
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
9 | n7 X4 O2 o) b1 u這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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! l5 l( k Z. z+ {/ P公仔箱論壇我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
4 B( y! }. w- i# y公仔箱論壇還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
" B4 j* v2 t) V0 G) N公仔箱論壇沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
! h! _6 K2 b& g公仔箱論壇這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。* d+ q- a4 q- b; |; C s: Z) z& K
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，tvboxnow.com& Z! W# H* y5 D$ ~. p/ A
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x6 L3 a# [1 u, p; D2 U! k
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) P3 k) P5 n) L5 c' n我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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