[美食介紹] 白萝卜苹果牛肉汤 ， 描述： 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用

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苹果：4个

蜜枣：2粒

陈皮：1小块

水：8碗

牛肉：500克

白萝卜：1条（约400克）

2 [. ~; X6 B& @3 H2 i1 X# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。' J; _4 V/ L; Q% ^' F* o
　　3~4人份
: L7 S5 l6 n! k( ^9 {& _. u7 p0 Z　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j8 t! R. k1 }* o# S  v/ z, b
　　1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；$ B, @8 I$ G1 D1 q* U9 ^1 o
　　2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；
3 ?( k! q; q6 `+ M* Ptvboxnow.com　　3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；
/ N4 v3 R" n' w% ]7 o　　4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；
0 f, X% t; y* M6 ctvb now,tvbnow,bttvb　　5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。tvboxnow.com* T& q; G% o0 p
　　功效：
, r/ _* x+ V, t! c7 y/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C& F& r4 R' U5 E
　　●靓汤心水
2 p% e7 \' ^$ b! y( p0 c　　1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍；或者用盐揉搓果皮后洗净；仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。
  Q: {" u2 C$ s! O+ Ktvb now,tvbnow,bttvb　　2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。tvb now,tvbnow,bttvb; w2 {3 i' `# \: p7 Q8 ]4 s