18歲以上民眾每年至少量1次血壓公仔箱論壇" ]/ x1 [% p" S* t
公仔箱論壇( N+ h; V6 b* r. a7 v
6 e9 W" Z/ [( ]- [% l$ a9 v8 k/ j4 @$ l$ \- k' R+ ^, g
高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。tvb now,tvbnow,bttvb$ W6 J! b/ S( r4 |4 y) J
高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。tvb now,tvbnow,bttvb/ v/ _& Z3 E8 k" e( }: g
國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。tvb now,tvbnow,bttvb. ~: A" }; g" Z# ]" k
 tvb now,tvbnow,bttvb( w' O$ s. K' u8 F$ q* s
3 U# t& x; v/ Q9 n B
圖／國健署提供
+ }( Z% B4 N( G6 Q+ \ X* n8 h# U0 otvboxnow.com
, F+ E, }: u4 w7 `tvboxnow.com
6 n" B; m3 t0 y; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。
* v1 p C# G% ~' E0 V1 \3 otvboxnow.com1 d/ ~5 `5 w, b6 T* o' Y2 o
8 o4 e+ ^; H! y& F4 n* }5 ltvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇8 n5 f* o! x7 q7 w: I
tvboxnow.com* o5 k1 \* q3 p7 I
圖／國健署提供! _ s, P5 n' q
tvboxnow.com1 m4 b Z5 G0 r- l
$ ~/ y5 R( t3 ?" U; d% ]tvb now,tvbnow,bttvb" S9 [9 ?1 X/ d% K
但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q) E/ d( p( o4 p3 L
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x0 F2 m7 k/ H7 ~; w( M
4 U9 }5 y4 u2 F% n4 Q
圖／國健署提供
" C" Q$ ]4 f8 U5 {( O; Q
/ g s! d) y: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y! P0 Q6 i: O+ f; R" z
台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
( N: x2 ?& e6 P0 K林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。
) J V+ }; e/ Y1 s. G正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。/ d( d Z: S" J$ \
! o w4 G2 f0 _- v. w$ x+ y+ S
tvb now,tvbnow,bttvb% }2 \ ~. ~6 ?& v' S7 s" [
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
z. {# E- X0 i* [2 Etvboxnow.com |
發表於 2023-1-16 02:02 AM
| 