18歲以上民眾每年至少量1次血壓
/ L( H' E- ^1 q7 I a公仔箱論壇
# I0 y3 P& m) F
5 S0 G9 J7 M( R' H
8 x9 u! [6 t6 X$ a ?! R9 i. @公仔箱論壇高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。" _- ~0 `3 O/ a( Q7 Q
高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。
. H3 _& z: |+ o {, |國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。公仔箱論壇( g: j( |( ~$ f' S
+ `& |4 Y" r. k- F* W' O' J& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: \ f$ r3 b% J. v: I# G, }tvb now,tvbnow,bttvb圖／國健署提供
n1 e, g2 b8 r4 F+ Z d* f- |3 Q/ q
2 a' ]" f6 F; F+ U! T
胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。
) {, ]& C0 g; t) ]5 W公仔箱論壇
. }8 R% q0 I. S( B5 ^公仔箱論壇) y, s& ^2 P8 ~( X% |+ _
 1 E! |$ b# `! Y8 l) |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `7 h2 E4 _: a; c% R
圖／國健署提供
: W: @0 ^8 F! a6 Z! D. s
! b: f# U/ [& v! o
1 r1 F# |2 K1 A# ?$ Btvb now,tvbnow,bttvb
" s. I- z$ O' g6 i# jtvb now,tvbnow,bttvb但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。tvboxnow.com! g2 \. |* O( [# W9 @! P9 S6 _0 f
g/ b0 r' Q) y3 ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 O- \" C! P% T8 J. L9 `
圖／國健署提供- ?) j" _& V! i" V! [2 W( @
9 n$ R$ f4 ^2 ^% C4 j; Ytvboxnow.com
! i* s3 ~) _9 i1 V( ?* F公仔箱論壇台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。
. u( e( J) ~ N( f5 U3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。公仔箱論壇& i2 }" \/ k, r
正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。
- b. q* [& u) z! D( F- G4 I
1 A H1 K' R) M& `# y( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q- `! `3 }$ y2 F1 u8 d
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。
& s, a, I8 \; r5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2023-1-16 02:02 AM
| 