瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x& ?6 [" v+ @9 U
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材料：
* j7 ^1 T3 a$ o+ }tvboxnow.com瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个7 |0 q8 w' W0 G5 K
2 y* l0 s+ ~9 G0 Q) ~/ \做法：
9 R9 L! r3 |' |$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.瘦肉洗净后氽水待用；
7 H( d. h/ k0 p5 u3 e5 c3 [tvb now,tvbnow,bttvb 2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
" `# i+ `$ M) E/ G+ a 3.苹果去芯洗净待用；tvboxnow.com4 A( F, Z' W1 e9 u% i5 n
4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s; J9 F. z/ F" y, i
+ j$ h5 [5 ] ~/ d( g5 k6 S公仔箱論壇功效：tvb now,tvbnow,bttvb k7 \8 c; E7 y* u
苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。 |
發表於 2009-3-17 11:08 AM
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