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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。
. M3 C) r, `/ }' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。
& V$ R. f1 @% E9 w& x; Ztvb now,tvbnow,bttvb紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb, |1 e8 m8 b/ C- O1 m2 b
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
7 W0 f9 E! R4 {, y. |, Q/ W$ Q/ q0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F( V" z. O0 z" R" \* O. b# k
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
# B, m9 y( Y. F; b8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb. S4 g7 n5 y" k3 D$ s
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。8 v, J$ m: M. `
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。" I1 Y0 q2 _0 ~. w8 L& a
醉蝦：10尾230 kcal。
% h$ d' }9 U' B- Q& u烏魚子：一口10克，約40 kcal。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y. _$ J- ?. F) ~: L7 a6 O
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F2 g4 t8 X5 v0 L& a( m6 g, J圖／年菜熱量大集合。好食課提供tvb now,tvbnow,bttvb8 C3 E2 q0 C4 M
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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