 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 } ?0 z" Z% K0 A8 A0 K
黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。tvb now,tvbnow,bttvb- k9 [+ \) g+ m. u j
(3－4人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s8 _% W5 {" [' o2 n, \: B6 D) ~
做法：tvboxnow.com; x' s' ? f l2 A5 T
1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；; L ]8 I- L1 m) h1 V0 t7 u+ N) u$ ?
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；
' G j( q3 K" l$ S 3. 枸杞洗净稍浸泡；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l( b0 m8 H5 S! b& P
4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
# [' ^4 B0 N& C& c* I 5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。
: B: G" H. R9 v1 b5 Htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @0 O& ?$ o' J1 X6 H1 f. P; e
功效：
- X, E! ?7 W E' Z+ Htvboxnow.com 补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
$ h6 n8 n$ h, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j# e* }3 D: m8 j$ i公仔箱論壇靓汤心水
+ W P8 x" `1 X7 W4 k 曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
| 
