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天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
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大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
. B0 W) L( q* _' D2 btvb now,tvbnow,bttvb1、保持室內暖度：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。tvb now,tvbnow,bttvb1 k7 b. p4 n( i2 E1 p. L4 ~
2、賴床：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。
! n# a9 |8 p" L; Q: b距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」公仔箱論壇& N4 Q0 I9 N% l2 ~, X" } G3 R
3.多喝熱水讓身體暖起來。
9 {& o8 E2 c8 D6 q1 Y# C9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多穿件衣服讓身體保暖。. J( \0 C) d1 K- f
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0 o" m& V9 z% Q8 o0 d- |; Dtvboxnow.com圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供6 |8 L) b) @( ^* p w4 ~
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發表於 2023-2-18 01:24 AM
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