, c k f; ^1 M+ U) `+ } qtvboxnow.com又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
: X7 B3 l$ [* E/ `
( S4 `& K' b! S( B4 utvboxnow.com
B9 E" O! }- s7 c: l3 n: y1 l8 t+ C台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。公仔箱論壇0 C0 y6 I w% @2 y4 B
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。$ L g1 }2 }9 X1 P' g$ y7 f2 r$ }: O
 ( I6 d' M5 z' O3 I( {0 t
' J: x' p6 C( j+ u. htvboxnow.com圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
9 i; g3 B1 M2 P$ ptvboxnow.com
# W9 s5 H5 k1 n$ a公仔箱論壇
' U+ e% a z4 E, Ltvboxnow.com５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：5 {5 O5 \2 ]. k
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V" }2 V% s% [* m. E
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。$ o6 n1 p/ R1 x% J, y! m0 k' e+ q0 n
幼童：兒童容易重症。tvboxnow.com$ C. L2 v# _! L4 y) e
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。tvb now,tvbnow,bttvb2 @9 p R9 b* @$ y1 X! k. ?
吃到受感染動物的肉。; @* l- [& \0 y0 [- f7 ?
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
1 M3 m. ^9 L4 M3 A& o! L& Y+ L公仔箱論壇日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。
) \& [. P1 S5 x4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！
) f% y q" `( `( [" ~- U日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb5 L% s# f2 l; {
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。- d v' D; e* g$ ^
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。tvb now,tvbnow,bttvb& F1 f! _* ~# [
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
+ w* w6 H# b7 u! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。" C& y" f7 V0 @3 K# \8 O6 N' ]
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
3 P5 E2 B" y" V. h. \; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／高敏敏營養師提供
6 N1 U; B, F. |, I! h# `, M% _公仔箱論壇 |
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 