, G4 Y" Y* |4 V _* j ctvboxnow.com又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。
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台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
* ^( _+ }7 O" m- Ytvb now,tvbnow,bttvb感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。公仔箱論壇' f+ _; e" E5 y- v7 G
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4 z: X2 i' D2 J% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供tvboxnow.com$ X1 P+ a! l+ {& y0 q6 K; g
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" H! W n2 c0 O3 z$ U1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
5 N1 `* b+ x; x5 [) b C2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
! m1 I- {* `% e: z) }孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。公仔箱論壇6 q7 X/ y7 |/ i4 n" w9 n
幼童：兒童容易重症。
0 {' M8 ?0 d( ^7 t$ h% l1 Ltvboxnow.com密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
* q7 r( x) {/ @tvb now,tvbnow,bttvb吃到受感染動物的肉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p% X7 c4 n& }
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。
) S# C3 e) Z! Y; m gtvb now,tvbnow,bttvb日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。tvboxnow.com! {4 _) Z: R% ]0 y, b$ v$ b
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B& U. Z h- R
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb, J# N9 A4 \ C! J! N& Y- d
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。公仔箱論壇3 X( F7 d3 C$ S8 J
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
! p7 Y2 k; H0 H1 N4 o公仔箱論壇●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。
6 w; E" n! F4 @0 h+ z- E# vtvb now,tvbnow,bttvb●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。公仔箱論壇$ }* C0 m, Z+ ?3 n, y1 ]; G# {
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。- k: {6 j0 L0 \5 s2 t) H
 圖／高敏敏營養師提供( p7 b. L5 v7 `4 F
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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