U. V o( q V0 [9 B/ i( X! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。& B* j( K; \, z; W) o, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [! K4 r) `* w$ m- L5 `
tvb now,tvbnow,bttvb ?* }# @- b+ k1 e0 a. s, Q" D
台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。
6 w9 M0 T1 ^+ \$ c0 E: _* v; btvboxnow.com感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。- B/ ]0 W( x4 d+ t/ v- l
) a7 A' E. T& x5 Utvboxnow.com
% a$ Z' V; \" A- K. v7 ~+ `tvb now,tvbnow,bttvb圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供
# f0 i% Z" P% Ttvb now,tvbnow,bttvb
9 \7 N8 K: Y6 ~' Y) h5 A2 G, U
R( Q9 `9 G1 v1 ~, N5 `, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：/ ]; b4 c& Z% t$ i; @( U5 H) @
免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。
: z7 i: U- H: l4 |$ atvboxnow.com孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。tvboxnow.com; x* v* H/ c) ~# L7 v0 |: j% L
幼童：兒童容易重症。tvb now,tvbnow,bttvb7 e- A Q5 F0 x" [
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。
7 q! Z4 [5 G/ Ytvboxnow.com吃到受感染動物的肉。公仔箱論壇2 y+ _7 {+ ?+ z( p
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。3 [: q- y" A3 c' u ?. x
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。公仔箱論壇* ]# a! d% S' a; \4 j7 ~2 G
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！tvboxnow.com' Q6 I$ x R7 O5 q9 c
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。公仔箱論壇3 I" b( w3 |$ D
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。
* e: |4 _5 Z: `0 ]公仔箱論壇留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。
3 F* f3 y$ Z! K+ F% S公仔箱論壇●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。5 \( T1 v8 H% M6 H
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。tvb now,tvbnow,bttvb0 T9 y! K' w2 \2 X) v3 K
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。
/ A0 i5 N9 n* x9 f: J7 ?. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／高敏敏營養師提供" D" m( q) P0 D9 n& B6 m i4 I9 M
|
發表於 2023-3-14 01:56 AM
| 