$ M, B9 y( B0 m: h/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又見猴痘本土個案！營養師曝５大危險群，吃對３營養素增強保護力。0 }+ \) F: W5 r
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5 |% f, j* r. o A$ v( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣近期出現猴痘本土案例人心惶惶，「到底什麼是猴痘？可能感染猴痘的族群有哪些？能增強保護力的營養素有哪些？」高敏敏營養師表示，為了避免猴痘上身，除了避免出入可能與不特定人士密切接觸之社交活動等高風險場域；平時多洗手、消毒雙手或個人物品外，從飲食著手補充３大有助增強保護力的營養素也是一大關鍵。猴痘病毒什麼是？猴痘為一種人畜共同傳染症，首次是在研究猴子群體中發現。在世界衛生組織定義後，發現猴痘是由猴痘病毒引起的疾病與天花同屬「正痘病毒屬」。如果直接接觸到感染者的呼吸道分泌物、損傷的皮膚或黏膜，或被汙染之物品則可能被感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C5 I2 [7 [/ u
感染猴痘會有哪些症狀？ 若是不小心感染猴痘，最明顯的特徵就是皮膚會有異常的扁平或隆起，另外可能會有發燒、畏寒、出汗、全身痠痛、疲倦等症狀，持續時間約為2～3周。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R: ^ `* O3 r
1 M/ }7 o- I f% ?5 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L2 S0 C, O( ]6 W8 S) J" H C
圖／猴痘是什麼？傳染方式、國際疫情、常見症狀一次看。疾管署提供tvboxnow.com/ A6 ^' [6 i2 K4 f C
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5 \: N8 o+ X/ p5 c/ n8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。５大危險群感染猴痘風險較高為了避免猴痘上身，我們必須注意有可能感染猴痘的族群，並加以小心。臨床上又以下列５種人最有可能感染到猴痘：
% |( @0 }5 ~) k- l6 [4 Utvb now,tvbnow,bttvb免疫力差的人：容易讓感染源有機可乘。tvboxnow.com9 ?! K( ^$ x8 e! o9 R! k3 l
孕婦：產婦若感染猴痘病毒，可經胎盤垂直傳染給胎兒。) t7 p5 P2 V; W* p
幼童：兒童容易重症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J& i0 ~5 j! X P. B
密切接觸感染者：例如，親密接觸（擁抱、按摩、親吻等）及長時間的面對面接觸或性行為。% Q0 L1 l/ Y$ p- G6 L# t; @; G2 F: ]
吃到受感染動物的肉。tvboxnow.com9 }9 \, b5 Y5 `
預防猴痘感染，增強保護力怎麼吃？維生素A 鞏固皮膚和黏膜的重要營養素，但是人體無法自行合成 必須靠食物來補充。% r* b% y8 ~7 {* w/ H4 u
日常飲食上可多攝取，像是紅蘿蔔、紅番薯、紅椒、蛋黃、地瓜葉、菠菜等含有豐富維生素A的食物。tvb now,tvbnow,bttvb4 v7 D7 f" ~8 h* Z3 G( R/ f
維生素C提升整體保護力，降低病毒感染、發炎的發生。除此之外還有抗氧化，使體內對抗病菌的免疫細胞活躍度增加的益處。但要注意的是，維生素C是屬於水溶性營養素，常常會被身體代謝掉，所以更要注意補充！tvboxnow.com1 b0 H# A; { i0 l* Z: a" k( R3 I
日常食物獲取來源上，推薦可適度食用芭樂、草莓、小番茄、柑橘類、奇異果、蔬菜類等蔬果。" ^! J) v! u( _* N2 Z9 |% l2 ~. U, D
維生素D減少身體發炎反應、降低被感染的機率，除此之外也能幫助鈣質吸收、維持骨骼健康。可以透過牛奶、乾香菇、木耳、蛋黃、鮭魚等食物來補充。或是每天到戶外曬10～20分鐘的太陽，也有助增加體內維生素D生成。公仔箱論壇: Y* Q! {& W2 M
留意３件事，有助降低猴痘病毒感染風險除了補對營養素外，平時多留意這3件事也有助降低感染猴痘病毒的風險。8 [/ q- T2 h- O' k. I
●在料理前確認食菜及人員衛生並將食物確實煮熟。tvboxnow.com( h! j( t+ e+ l4 A
●與人接觸時，保持距離及衛生，像是佩戴口罩、避免接觸猴痘感染者。tvb now,tvbnow,bttvb; E& W" L) |# f$ E' T' z# @, K' s
●平時也可以多洗手、消毒雙手或個人物品。tvb now,tvbnow,bttvb7 z3 {) L: v$ l. W' \0 Y: T
 圖／高敏敏營養師提供1 r, ^. m6 {7 ]4 ?9 q
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發表於 2023-3-14 01:56 AM
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