許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
2 o2 c# A6 U1 J) n. |9 m+ N' b公仔箱論壇飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
& a+ d& h1 @$ g! qtvboxnow.com胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
& h) A0 ~, r) ]' k. q" X公仔箱論壇結果剛用完餐又有了飢餓感。
/ V' n, S8 |: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心tvboxnow.com# u0 f% ~( e, B7 P# ~. U
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
& E! D8 s5 s! u8 g公仔箱論壇所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
: p" \: x8 H# s6 {8 N/ ^7 m2 ]tvboxnow.com通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
: \+ H# W/ K6 e- K% P食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
; P$ o3 v" j1 \1 G0 N9 |飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
| 
