許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
( y9 R: q, J/ K1 E8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
/ s* K3 {, ~+ k$ }4 ]- V胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvboxnow.com5 t2 @! R% K: m. _3 Y
結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb6 s" e( f- {5 o# p7 J
飯後大量喝水易引起燒心
8 [" H6 \- b* r/ U5 Wtvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，' L. f' U; m) M4 X# t1 s) |* h& H
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H1 B1 H2 I. p+ M
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
U7 B' `; M, otvboxnow.com食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
s' o7 ~% F+ k5 g飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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