許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
# }, t J4 U. j% @" Z1 K5 stvboxnow.com飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
1 N/ C% W1 c |( {. @* y& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，9 C7 ?/ w9 p$ \4 n1 s7 |* X
結果剛用完餐又有了飢餓感。8 n8 l# S6 z! x* h. @4 R
飯後大量喝水易引起燒心/ C }. M: G& X6 T/ o
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，tvboxnow.com+ @" {. `, B- n% ]
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。+ R2 |+ G$ \6 L u6 k) l& ]
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb7 `: H+ s$ \& M+ }1 d3 K+ W
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。7 B( w5 ?8 D- c
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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