許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。 j* }0 g5 T0 @0 r w( J$ g) ?: i' Q
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i) ?9 ?8 n# k* A7 y9 l% y E2 x* O
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
1 ?2 p% f. B7 x2 w7 d' a2 C公仔箱論壇結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb6 X; ]0 p2 f5 Y$ v( h4 o
飯後大量喝水易引起燒心
& b2 v" b" F& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，1 u2 D/ d# z: A/ z; |. Z
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
. L3 T) J9 I& i3 \: T公仔箱論壇通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
" f. K4 S3 {$ \! ~+ Ptvb now,tvbnow,bttvb食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
' q# W E7 _) I& m- Ntvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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