， 描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
 | | 黑芝麻：60克 |
 | | 菊花（干）：10朵 |
 | | 瘦肉：400克 |
 | | 茯苓：60克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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( M6 b/ X% Y1 D0 c, p. B3 L; H) e7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g6 F' A6 M* h2 e3 H 3～4人份
* [2 @) d0 a+ h$ \5 { {& M 做法：
1 K9 q' }3 q8 h公仔箱論壇 1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；! D2 |/ l! X0 N, ]5 J( `
2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；
# P* X# }3 }: x6 P. \tvb now,tvbnow,bttvb 3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c" a4 ~; H) o# L# h( q
功效：
3 X% O% h' t* Y. I7 G- I* | 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。tvb now,tvbnow,bttvb ^3 P2 V5 ?/ \4 {* h" \1 X
●靓汤心水
. K1 H+ B5 K( ctvb now,tvbnow,bttvb 1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。tvb now,tvbnow,bttvb' j0 O0 R- n7 a& r; b
2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。 |
發表於 2009-3-23 10:17 AM
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