$ d1 x' A8 `) ~$ V+ x. A- t吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。tvb now,tvbnow,bttvb) Z6 G v* W' @. _. X& Z9 k
tvboxnow.com) v# Y n ~3 ]( v0 C4 G
4 G0 l8 I5 n Z) l* utvboxnow.com私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
8 u3 x/ Z* w- h/ ktvboxnow.com其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
- Z# h% P5 ^, e' |: I吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a' T- ~6 C- N+ w
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。公仔箱論壇! b' `" d! B: K) C! V6 _9 ~ L
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇% f$ i8 E# c4 H; V
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
" | q5 G& }$ j1 d% p" [. f8 T! i4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
( [) x: ]% V; \1 _# F+ I5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
( D/ [3 C9 V* S& Xtvboxnow.com6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
9 Q& b/ [' h- @5 R公仔箱論壇 1 M+ U/ ^3 T% o4 A- F: h3 M' q) E
tvboxnow.com" }" j* B, d$ a. X$ U( W a
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
3 }. K+ g- @% ^) f* ]
( `, s0 J7 _' s# E+ X9 d6 }! F$ V& `3 P3 F$ h: p( H
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。公仔箱論壇3 G" l; C* o7 O( g
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。+ C3 S3 H1 F$ i1 `
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。tvboxnow.com( {$ l' T: p& h" k
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
6 T0 G$ ]2 \8 I1 }6 @5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
: f: K! I; Z) P0 F2 A4 v6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
* T9 Q5 @. R8 R6 \; D公仔箱論壇多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。) d& E& p) j( @: q* L1 M
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。公仔箱論壇8 H: N4 V1 W8 m# F: }- u
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C/ G ~* _) a( q y$ U4 f: w
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z& z( Y8 _% s# C8 c; y% k3 S3 j
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。公仔箱論壇* a1 Y) @ ~! |9 J2 m; c: c
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
5 I% I, F- H& O5 I) F& i公仔箱論壇7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。9 [! E- P# g) i8 h. Z
* S; u/ B' r/ Q1 ^+ ntvb now,tvbnow,bttvb
1 m. S6 C3 z( K圖／高敏敏營養師提供
- A% s2 d n+ s+ m$ Q7 r( w! dtvboxnow.com: E- v$ Z) v- {7 t
tvb now,tvbnow,bttvb/ W- e" V8 u% l) u6 T
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E: H. A# [& k# e9 ~6 U5 H! P
|
發表於 2023-3-29 12:43 AM
| 