( \7 k% C& v( s0 k3 Ntvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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1 |# W& }4 K$ B; e0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
2 Q. r+ e D7 a$ f3 K8 C, Jtvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvboxnow.com+ ~. ]" U* a. L
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
) l1 i, f0 z- F5 J6 M公仔箱論壇1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。* D- R: r# e9 E* I1 o
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
& i1 c9 U: e/ ?# O+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
1 `- M) i8 N `5 N+ H7 \' S4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
# K X' d$ D' }; C% C5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
1 j+ X& F# P* J. C( ]; M+ I8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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0 ]; \' H- B- A5 H Mtvb now,tvbnow,bttvb圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。, \6 [% H2 A3 J& h+ |* F% X) g
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
! R# P% A0 w) K) }! U; Ztvboxnow.com2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
: E& Y, ~6 ~' gtvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
" ~0 l* B$ S: G7 f+ i) E& @- p4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb# R9 R, a3 {: j, T# V% A9 @. d) T
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）, e1 A2 L) i+ `3 ]5 D
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。公仔箱論壇 F! c4 `: L2 Z7 L# E! U
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s6 j5 L9 h7 M
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
0 |4 E* w2 X7 ?5 X G k3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。- g5 K* D. l& h! F- j4 w9 Y
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。tvboxnow.com( x* D3 u* {% }
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。$ s! [6 u n1 X2 t- n# \
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
$ Z" N# J$ X6 g% F& y0 C$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb' N7 }/ j; C1 V& C% C( v- P& ]
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。tvb now,tvbnow,bttvb# r9 G. M9 N) Q9 v# v* m4 A1 O( o J& S
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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