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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。; d( @4 ^/ n' _0 w
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
* r( F$ T& z& |' B: {) C其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
( w; m+ Z# L- x# H8 j8 e公仔箱論壇吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
8 ~- {! H; ~$ R1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
* b" F8 N: W4 w/ Ktvboxnow.com2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。tvb now,tvbnow,bttvb5 R# R$ I1 V; _0 k Q
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
+ H$ _1 _- f8 h' P8 b' ]7 b& [公仔箱論壇4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。7 T0 w$ i8 r) N% Y$ S* L
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
+ d( L$ o6 P. `* ^' w4 p公仔箱論壇6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。9 X* I0 Y J$ `9 N$ Y
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( b) F$ |" k x. y公仔箱論壇圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。" r9 ]+ R' g, v, Q* u/ F, z8 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x, @9 x$ Z$ u+ D. P
) v5 u5 V3 A& A私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb# f$ d0 B+ U. ~. F5 D6 o8 k
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
8 I. J8 W& U6 y% w8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
7 W1 r- m8 l1 q0 }" ]4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
! A" d: N: N t3 P5 h5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）tvboxnow.com0 ]& X/ d, ?2 H
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。5 M9 b% J) m; Z. _/ X7 `
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
% A% P& `7 O$ J, S6 b$ }/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。tvboxnow.com& p$ B) g& s- z) v& y6 B
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
4 \1 V0 D" n4 T1 ]1 |4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。公仔箱論壇' B) s2 M @2 P ]
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。% t b! Q0 \) c* W+ v% h2 `
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvboxnow.com$ {( t6 T; @( w
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。' {" U, ^7 O8 r, j7 y
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+ p$ U* @% X, c) rtvboxnow.com圖／高敏敏營養師提供
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2 ^8 ^ s, [8 L# p+ mtvboxnow.com以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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