+ {; g5 ^7 S" x4 O: _+ E3 u; x# n$ I吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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) E. q% e+ z; M; C2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 S, q6 q5 n+ c6 s T; \
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。' E) r6 x& [1 B0 B* Q- L2 W3 C
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb; T( `8 B$ C* n- S, J
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
r; y% |, }$ ?- L! \& N/ Ntvboxnow.com1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
( `. i4 R8 j% A; I+ A$ Z5 i* Y! F2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。! ~ F5 X2 t8 H) M8 c
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
0 X5 O( Z1 R% u5 [6 K! x W4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q! `/ h5 X$ d; P2 M7 Y
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。tvb now,tvbnow,bttvb4 {& ^' ]7 \& y
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。公仔箱論壇9 \0 b& Q# X$ v3 S& p' l
) P, v4 F* K' @+ b% m
$ E' ], Y; n8 W% T, a, s4 [* p/ Ztvboxnow.com圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。公仔箱論壇$ \! E0 y6 v. J) F4 T# Q
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& o. p5 f# ]% p/ L" ~0 m) Stvboxnow.com私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。( P, |$ P( I; `; Y, R* |% H( B
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S% m0 h0 `9 u+ I0 e1 Y
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
0 H- [ E5 l" L4 [% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
! W# W) m( k# c/ ?, B) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }' |7 X- V# i \ b
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。公仔箱論壇+ ] |4 |* a! Q. [% i+ z5 ?) O
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。公仔箱論壇& I1 z+ P7 o2 x. v+ f( r. F
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
. u S# V5 O( [% d- v% ntvboxnow.com3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
0 X5 b: T- D \公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
% V( A% B9 E* Itvb now,tvbnow,bttvb5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
; q& r/ Y/ Q3 ^3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。4 k- U2 ~7 f3 m
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇9 O' p+ X6 c! C. {
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圖／高敏敏營養師提供
) T* M" Q$ b) c, `9 C7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( x) g# _! g8 H; R) g$ I
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。, i1 M% ^, y* X" ^, W+ B
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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