[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。# X. a+ A7 Y7 J' k6 k6 N' m3 d6 p
　　3~4人份! g! [  I$ ?# Y! ^2 {  S
　　做法：
+ E: {  ~% q# G7 b3 b+ Ttvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；1 }5 r! m% m. L, N  J" N
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；' L" H+ G0 b9 e& o
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；+ Y; F0 W/ P5 E8 `! R3 l
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；( H7 R3 C# z: H  z( R4 D9 d
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇! I/ m3 c. H$ I; ^, Z6 I6 a
　　功效：
" t) ?3 J1 d  t( k: |8 rtvboxnow.com　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。公仔箱論壇. S7 D3 T3 t# p; A
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靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb/ {% K' |! h4 J& M3 M/ Q
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇- D  j4 y+ \7 @1 T
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。