[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇, N( t1 _7 p$ ?0 _) J
　　3~4人份
' \) B( |9 f* c# s7 dtvb now,tvbnow,bttvb　　做法：
0 z5 I- T- B3 ^& _6 @" K0 {, f( h1 L5 K7 ftvb now,tvbnow,bttvb　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
) }" N3 e- t0 F6 f% A　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；! ^6 t  |% I: ?, u/ b2 j$ _4 ^
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
  o1 R( n! `' btvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvboxnow.com3 m+ [- W  b# v
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t- t* s; i% B  |7 v) U
　　功效：tvb now,tvbnow,bttvb2 y7 _( Z" B3 W: W; O
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。; |1 k' v2 t1 y; e6 r- ~& K% y9 b
　　
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。; Z4 o  x$ H+ V5 B1 B/ e1 a* |5 E" b
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。