[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

/ V6 P* F+ H7 J, B9 g7 N/ |; Q公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
  l1 X# G( W# z8 M1 V  ^& Ktvboxnow.com　　3~4人份tvb now,tvbnow,bttvb/ m1 n/ Z/ S1 g/ Z' N
　　做法：
! d& q" C: K9 B9 a3 {　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
) x' n& Y) V# m: `# stvb now,tvbnow,bttvb　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb0 c& M! E: O" b3 N! I+ O: L
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
1 W  d( S  h+ Y　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；0 \3 C+ c1 L- }/ c/ f5 J& [; A
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
, u8 a. Y, ~0 m4 ^  i- ntvboxnow.com　　功效：tvboxnow.com  c' @4 K- C# ?- f! n; ^$ W. C
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。- V* `% Y/ C% g, f, ~2 ^3 y
　　公仔箱論壇- [2 _5 h, T4 A& T8 e7 @
　　
: Z+ T- [2 q( {4 i$ d: ^7 f( E5 j5 Etvboxnow.com靓汤心水
5 v0 i! K2 Z! A7 n* C0 `: utvb now,tvbnow,bttvb　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。' P3 }/ ?6 l$ m* j0 ^* n* i5 E$ m
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。