[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvboxnow.com1 U9 {" \0 ?, {1 J" S
　　3~4人份
! T3 Q+ m% J9 j) V* c　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb8 b% b2 t: q5 c! M* r
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
2 ~( J0 _+ A2 T6 F公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；+ S( |0 W  t5 L, g- T
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb1 [0 d2 q, r2 l1 N8 X3 s
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；tvboxnow.com& L+ f- S$ ~) l/ V* [% e8 [
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
  r8 T/ k$ L* B5 i' P" Gtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：
+ \" m$ {$ m( @+ u6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvboxnow.com. `% `5 C* D( q
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
2 }+ \" @: Q$ _2 s公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。