[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

1 b% I; O% J& V3 Itvboxnow.com　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
  `8 ^" E3 h' Y/ O; D5 z) k1 qtvboxnow.com　　3~4人份4 t' G6 c  o: H, M0 R
　　做法：公仔箱論壇7 k4 ~) ?; h( W- A6 p& H* ^
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
; k4 ]* X0 Y7 H5 e, U( N. i) z, z　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；/ U4 y" G  ^+ f% r7 r0 h
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvboxnow.com5 C) l7 c7 b) y: g' W, i* M
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
. u3 _' b; y" ]1 u" Itvboxnow.com　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇5 i% x0 H" {6 B
　　功效：
' s# E1 i9 M, otvb now,tvbnow,bttvb　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
' P7 G, S2 e; f3 U9 m" N2 Ttvboxnow.com　　tvboxnow.com; m' V, o) O& i& ]) f& }, e+ a
　　
8 g1 G' P$ J, s! i, ~) Y6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靓汤心水
/ M" E, m/ L% `* g0 o  _tvb now,tvbnow,bttvb　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
+ W; G) l1 U* {7 h* T9 W% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。