其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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番茄红萝卜汁tvboxnow.com2 a% k8 W9 b4 c! T4 E! S: I# Z
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原料：番茄、红萝卜。- b- ]8 K! h# |* W9 T
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
. ~. B" b+ b$ x y! H, qtvboxnow.com 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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4 x. N4 g( ~( vtvboxnow.com 猕猴桃黄瓜汁
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# S3 M$ o; ~+ T- j 原料：猕猴桃、黄瓜。0 n) n+ y9 n! b8 Y- [+ @+ H8 m5 Y
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。! ]0 {: f. c* k) A/ w# Q
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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; T# O! y: z, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 火龙果红椒汁
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1 O! W2 Y9 Y1 y) h, [' D6 a2 Htvboxnow.com 原料：火龙果、红甜椒。
, f6 U' x3 w. O4 m8 Dtvboxnow.com 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。8 ~4 U- |% o* D* c% D
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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