其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？5 h( Q! X2 l" A+ C
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番茄红萝卜汁
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4 O4 |3 Y8 K+ L1 U+ l2 \ 原料：番茄、红萝卜。
6 B" S5 u9 q- a0 @9 P' p$ |/ v 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇1 i6 N: L( O. z, n
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \2 i: D( ?) ^. |/ p. a
1 m! a6 ]2 E# P$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：猕猴桃、黄瓜。2 n @. s+ I3 z
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。$ Y: w7 _3 ]/ U4 h# u' z+ `
功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
: o6 ], F8 [+ c( K. b( K1 ~8 \tvb now,tvbnow,bttvb
) l# v. `6 N- W1 x2 Q- ctvb now,tvbnow,bttvb 火龙果红椒汁tvboxnow.com( L4 M% v6 Q) S# A/ J$ x
2 e2 A! n. q* ]" f4 m/ x公仔箱論壇 原料：火龙果、红甜椒。
1 q0 @! ~7 ?4 E$ T% e公仔箱論壇 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ e2 M; U9 i, H( P! D 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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