根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」
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" Y' A; ]# f7 Q2 v, y% y: G公仔箱論壇夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k3 M# j' ?; B% O8 T
2 e) e! J' }/ Z1 ]! A6 Utvb now,tvbnow,bttvb夜尿的成因可能有很多：
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1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
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2 J& a- U* B0 g" s6 M' A& Ftvboxnow.com2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
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3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。公仔箱論壇* p- S7 b# _; i6 a5 |3 O
E1 Y8 B6 t0 Y: R" C+ m/ jtvboxnow.com4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
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* s6 m5 U3 a) L' M( I. }8 f3 h5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。3 ~5 s! ~6 L3 O2 k: C8 f/ t: O
3 k% a* S1 ^2 R- }4 Wtvboxnow.com6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。- d' f- e. J# ]# G4 d
6 ?* ]" q9 @: e% E& F; I9 U4 A如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。1 m# Q7 I" w9 [; U5 O6 N
2 G3 V2 L: M$ `. v% S+ Btvb now,tvbnow,bttvbhttps://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
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