6 Y; z d6 Z0 v8 g" ^2 d公仔箱論壇天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。
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( ?; F$ Q ~" N' ktvboxnow.com適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
3 B3 |% L) k l7 Ttvb now,tvbnow,bttvb一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。tvboxnow.com4 U5 |4 @! i; W4 s' C3 x
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。tvboxnow.com1 E2 [0 E5 z/ t& Z h& ~! O: H! J
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。tvboxnow.com( z; G/ Y1 ?* s& F0 D2 B+ }! O# r
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# M; }0 Q. i: i8 z2 a( B3 `4 r+ [3 `tvb now,tvbnow,bttvb圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。' e2 v+ W; y8 V# G9 E! ?: O7 O1 ?
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( W. u) k% a3 f體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
9 L" }; i% V: ?9 d$ F& Z) a5 x- l賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。tvboxnow.com& O) E0 {* J- {: P; i6 I8 d
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
$ H( X/ i9 U p" K公仔箱論壇治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a6 g8 l$ ^5 L: d6 R2 ^. V
症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。tvboxnow.com/ D$ G4 D+ v3 F& p. t" e- D8 y
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
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3 a2 {# U# A3 t& i6 x( w( vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a+ q5 C3 x. B7 z' m
圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
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感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
6 j, T1 ~. d6 \8 r' W2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T& {* \' T, C
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。tvboxnow.com* o$ N0 E+ ? u; s2 f
薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y5 C8 {) Z! J% V) w7 B v
賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G7 n+ c4 w8 u5 k
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發表於 2023-4-23 11:33 AM
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