扭傷腳別忙脫鞋

starleo

扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、! f! N% G1 U3 M: u  d2 Q
疼痛和局部皮膚顏色變化等。
) T: `6 Z. X/ r* s公仔箱論壇足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 [9 {6 I/ c
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
3 T; \/ A" E4 J" f, X8 Ktvb now,tvbnow,bttvb別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
- L, f3 ]9 s$ P$ c: [2 otvboxnow.com也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。
# D  q  [) Z8 [' Ctvb now,tvbnow,bttvb若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，, H& m- G2 p- O3 p0 w& j
不能移動，再送醫院。