扭傷腳別忙脫鞋

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扭傷與肌肉拉傷容易混淆，不同的是扭傷最常見的部位是膝、踝關節，突然關節部位腫脹、
: e" C. v$ t  p$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疼痛和局部皮膚顏色變化等。
+ b4 T2 h* ~/ R8 \足球有踢的動作，易扭傷腳踝。遇到這種情況，先別急著拖鞋，一般運動鞋系得緊，tvb now,tvbnow,bttvb( c# }& m& i* U' @' B
勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當于按壓的作用，可以預防腫塊的形成。
& K5 I/ _( D3 j6 r6 ]! [3 {別讓傷者走路，也勿讓其用扭傷膝或踝的那隻腳站立。同樣採取上面介紹的按壓冷敷的方法處理傷處。
8 S* z- X6 T% T, d- H$ q, ?公仔箱論壇也只能在24小時之后，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。7 K$ U5 Y: x; }
若發生骨折，聽到骨碎聲，發生劇烈疼痛、腫脹和皮下瘀血，則要立即找硬版固定住骨折關節，
4 {" }; a5 j9 C/ mtvboxnow.com不能移動，再送醫院。