挫傷：先冷後熱

starleo

挫傷在運動中多見于各類撞傷，如：若腳踢到足球門柱、頭頂籃球架、搶球時兩個腦袋相撞等。
# c, d* i: |5 W: v9 M+ V: U5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕度挫傷的臨時處理方法與肌肉拉傷一樣，採取冰塊加壓冷敷的方法。/ V  F- h0 k7 U' _" G
但我們都有個習慣，被撞到了用手不停地揉撞傷部位，甚至用熱毛巾敷，這是錯誤的，tvboxnow.com9 H$ }; B1 J5 _% G$ L+ V
這種活血的“熱處理”應在24小時后，太早熱敷會使淤血滲出。
- k$ L, ~0 {- q) }* {公仔箱論壇在挫傷發生后的第1天，應予以冷敷，第2天才改為熱敷，可用活血化淤藥物(如紅花油)，tvboxnow.com7 q6 r. W- m4 x9 \# c
約1周后便可基本恢復。較重的挫傷應及時到醫院處理。