8 [1 Y. o" i% F; J5 {* etvb now,tvbnow,bttvb經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：
& D. v$ X9 N" x u6 H K' c& S公仔箱論壇1.年齡未超過40歲。8 L8 J4 \6 ~8 r/ b0 f' V+ [0 E
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。tvb now,tvbnow,bttvb6 `3 n9 ~4 I h& A8 h ]
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。公仔箱論壇, r1 O3 k% A" u( B7 Q
資料來源：
; p/ Y# r. y0 t6 a! n5 s- V+ p1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697tvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 `$ X- Q2 b8 s4 E
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
s% ` U# z' z% M' Y: v1 I2 h9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。
; k. u% y6 T5 E3 r' Jtvboxnow.com 圖／茂盛醫院提供tvboxnow.com6 J4 H) K V) ?5 E2 q
若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。# O- V; B% C+ m
卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
8 c, c/ @0 J& o) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。tvboxnow.com8 f' E& T% A# K8 K ?
●濾泡數量過低。
4 c& A! e9 [$ Y5 o0 B●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
' K, X% w( B; u0 b公仔箱論壇●化療或放射治療。
. m; \+ a7 U7 Y. f) _5 K$ _6 u3 w●代謝性疾病。
- [' ]( ]7 O4 b4 O6 b8 |( Y' s公仔箱論壇●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
$ i" ^! U2 _1 S0 O9 J: Z1 j; q6 u: Stvb now,tvbnow,bttvb資料來源：
1 W: V! f% Z- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus公仔箱論壇8 N5 B& Q a, ^- x1 M
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。tvb now,tvbnow,bttvb ]* K( F; |0 R. ^& t9 {! a
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。: q2 P8 F- A4 v* A
●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。公仔箱論壇- M7 k! D1 |. D2 {; c4 \! V
●癌症治療：例如化療和放射治療。tvboxnow.com$ i A+ ], w1 N' ]. n$ Z
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
6 M) I3 y+ m% c: e" B# s. M/ atvb now,tvbnow,bttvb- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。/ W. W8 S0 J {. k% N8 I' A
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。9 R7 `: Y: O |8 E
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。公仔箱論壇# G G$ T6 N& g
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：tvb now,tvbnow,bttvb3 D8 R1 v2 C1 V7 C
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。/ A5 u0 o# M: ? {5 A& w; q
●維持好心情，確保生理心理健康。
4 k" X: m, T5 U* _3 t _. Q- |tvboxnow.com●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。tvboxnow.com5 O' \) I9 B% t( z
●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。tvboxnow.com) e: m( ^6 O: f W5 y9 h9 J& w
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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