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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。公仔箱論壇2 x; d4 n# q6 r$ W, w2 n2 v% i
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卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：( \3 Y( D" v8 i: e7 }( k
1.年齡未超過40歲。
q; N, D5 ~2 `公仔箱論壇2.無月經或月經過少至少4個月或更久。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y6 m; _8 j+ T8 u! R3 F3 z: z
3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。tvboxnow.com6 I0 `! b# t9 f1 T
資料來源：
1 h5 S. ~; u( O. ~1 x8 z/ _tvb now,tvbnow,bttvb1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697
9 ?/ ]6 X! t4 }6 F2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
, _! N3 V. X- P8 m3 o A3 t) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。' N$ l& \* V9 @8 ~4 z
 圖／茂盛醫院提供
( ^9 @/ h; \- H4 I, K1 H! @tvb now,tvbnow,bttvb若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
( X7 J9 N% s2 {! T4 ]& q. d: M卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：
; M; L. j1 u( Z* t# O' A# Ptvb now,tvbnow,bttvb●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。公仔箱論壇! a" \( P0 s9 |0 y
●濾泡數量過低。3 [. a/ j/ j3 e9 Q0 e* y' O! ?
●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
" Q T+ V N& O* H+ H公仔箱論壇●化療或放射治療。tvboxnow.com, d% r/ h9 ]: s- ]
●代謝性疾病。6 f! R5 V, b" A5 R
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。
& Q. j. b2 F. M1 T `資料來源：tvb now,tvbnow,bttvb4 d# L' o, K; P- {5 Z
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus
X! M, n |% d- b4 Y3 l5 K8 B- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。tvb now,tvbnow,bttvb% A7 t& U2 k% S+ s# l$ I! ^# `
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
; c( F/ j" q( `" q! s●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。+ h& e5 i. n6 Q$ Z$ a! T
●癌症治療：例如化療和放射治療。tvboxnow.com) M I, A ~9 m0 e( p# C: h
●年齡：好發於35-40歲之間的女性。 ( E# x5 N* ]% o* y" w2 Z G" k( C. M
- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。公仔箱論壇( Q) x& H( F8 c1 B* b( U; s$ B% |
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [ u Y1 E1 ]2 R$ J
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y8 M) I7 v/ m
卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：
) _6 }% _! ]) x3 f# T8 t●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
1 M2 i- G: W' z/ Q! L6 A& Mtvb now,tvbnow,bttvb●維持好心情，確保生理心理健康。tvboxnow.com/ e( D6 x! S+ |% R" v I5 u
●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
# { S: G( u# b U公仔箱論壇●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。
S$ R3 R S3 @; x7 utvb now,tvbnow,bttvb●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。tvboxnow.com' x8 _! y) `5 Z) c! X. x6 k
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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