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經期晚來、經血變少，如何避免卵巢早衰？５要點調養身心是關鍵。
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9 Z$ f4 j6 T# `* }( P; Ntvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。 什麼是卵巢早衰？卵巢早衰也就是卵巢衰竭的意思，一個健康的女性大概在51歲的時候會進入更年期。但是，隨著荷爾蒙濃度下降，有些女性還未超過40歲就已經步入卵巢衰竭期，這就是許多女性恐懼的「卵巢早衰」。荷爾蒙濃度下降導致卵巢衰退常見的症狀有：月經遲延或閉經、失眠、潮熱盜汗等。目前對於卵巢早衰（Premature ovarian failure，簡稱POF）的診斷標準為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w! B' ]" s3 T; M7 V( M4 h" K7 [
1.年齡未超過40歲。tvb now,tvbnow,bttvb' ?" \) z5 d4 X$ H: \9 c
2.無月經或月經過少至少4個月或更久。
. p2 `2 k: ?: M1 c! a9 \, Ftvb now,tvbnow,bttvb3.在兩次FSH檢查（間隔至少1個月）中數值都超過30 mIU／mL。tvboxnow.com" f* {/ {) k6 C2 R1 c9 o9 O
資料來源：
8 b8 E" S3 M& j( n" d公仔箱論壇1.Nelson L. M. (2009). Clinical practice. Primary ovarian insufficiency. The New England journal of medicine, 360(6), 606–614. https://doi.org/10.1056/NEJMcp0808697tvb now,tvbnow,bttvb7 Z8 F- t& S$ D" F% K
2.How Do I Know I'm in Menopause? - The North American Menopause Society
4 K) u4 n; U. U2 d Atvb now,tvbnow,bttvb卵巢早衰要如何檢查？現今最流行的卵巢早衰檢查方式是抽血測量AMH數值。AMH數值不會隨月經週期和荷爾蒙等因素而變動，所以隨時可以到醫院做AMH檢查。建議成年女性每2-3年可以安排一次AMH檢查，追蹤自己的卵巢狀況。tvboxnow.com, g$ L7 |; R$ Q/ V* O
 圖／茂盛醫院提供
3 c# d( q8 P3 J" L, h若抽血時AMH<2，則代表您可能有卵巢早衰。卵巢早衰代表卵子庫存量已如同40歲以上的女性，受孕成功的機會大幅降低，並可能提早進入更年期。卵巢早衰目前為止沒有任何的方法可以恢復，只能延緩衰退速度，如有症狀之女性建議提早生育，單身未婚者則建議在35歲前凍卵，以保存生育的機會。
. K8 W5 k0 l5 ~; H0 _公仔箱論壇卵巢早衰的原因是什麼？ 根據文獻指出，卵巢早衰個案中有90%是原因不明。但我們可以從研究中觀察到卵巢早衰跟以下原因有關係：tvboxnow.com9 F- T8 ]2 a7 [) _+ i q
●遺傳性疾病，如X染色體脆折症和透納氏症。tvboxnow.com- ]! A( r p/ {
●濾泡數量過低。
$ Y7 A0 i; E# z- z2 R8 D+ }0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●自體免疫疾病，包括甲狀腺炎和愛迪生氏病。
4 U7 \9 j2 Q' h% Qtvb now,tvbnow,bttvb●化療或放射治療。
H! i" ^) E- t+ n9 n; a●代謝性疾病。) m/ d$ Q \3 z% ? f2 h/ A- V; Z7 Y
●毒素，例如抽煙、化學物質和農藥。( T: j$ G( c5 z
資料來源：公仔箱論壇% g3 h) o% g( C9 P5 @* F
1. Primary Ovarian Insufficiency - MedlinePlus公仔箱論壇. c. M! U( D' ~
- 誰是卵巢早衰的高危族群？以下因素會影響女性罹患卵巢早衰的風險：
●家族史：家中母親和姐妹患有卵巢早衰。公仔箱論壇# q) n8 y% b4 Q
●基因因素：患有X染色體脆折症和透納氏症的女性。
0 O# [! `: \( [. V/ I公仔箱論壇●疾病因素：例如自體免疫疾病和病毒性疾病。公仔箱論壇3 N' b% F6 j8 f# T0 X3 R" ~
●癌症治療：例如化療和放射治療。
7 m* Y, i6 k0 N●年齡：好發於35-40歲之間的女性。
; j: m3 m) H! ?" S6 [' D$ ]: v: O& ]6 Z- 什麼是卵巢囊腫？患上卵巢囊腫的原因是什麼？
- 卵巢囊腫（ovarian cyst）是指液體異常地聚集在卵巢中，好發於20-50歲女性，其中多為良性腫瘤。卵巢囊腫可以分為兩大類：第一大類是功能性卵巢囊腫，包括濾泡性卵巢囊腫和黃體囊腫，佔了80%的個案為這一大類；第二大類是病理性卵巢囊腫，包括畸胎瘤、漿液性囊腫、黏液性囊腫、巧克力囊腫等，此類跟卵巢病變有關。
卵巢囊腫會讓我卵巢早衰嗎？當囊腫大於5公分時，建議做手術處理。這時候，卵巢手術就有可能損害卵巢功能，導致卵巢早衰。因此，在執行卵巢手術前，建議未生育的女性做凍卵或凍胚療程，預留未來的生育機會。tvboxnow.com1 ^* h6 L7 {+ v( {
卵巢早衰怎麼辦？還有機會懷孕嗎？被判定卵巢早衰的妳，請千萬不要放棄任何希望，妳可以透過凍卵療程，將現有珍貴卵子保存起來，預留未來「當媽媽」的機會，不再擔心因此無法擁抱幸福婚姻，也不再擔心這輩子無緣擁有小孩。tvb now,tvbnow,bttvb, _/ ]& s2 ^; B7 Q
茂盛醫院在冷凍卵子的技術上，有34年的豐富經驗，透過玻璃化冷凍技術將卵子凍存在-196度C的液態氮中，因此復甦率高達97%，更擁有凍卵20年後成功懷孕之案例，領先亞洲的凍卵技術吸引了許多海內外明星及單身白領，透過本院來保存未來幸福的機會。
6 Q" d& L1 O }& u U卵巢早衰想懷孕該怎麼調理？該吃什麼飲食？預防卵巢早衰，首先調整生活作息：' U3 d+ O: X% D' G" T
●充足睡眠，每天至少睡6-8小時，避免熬夜。
9 x$ g8 {9 U0 _* T, [! wtvb now,tvbnow,bttvb●維持好心情，確保生理心理健康。
1 g# I4 V Y' F: r& l- M. r0 A7 jtvboxnow.com●適度運動能幫助女性卵巢功能健康。
) g# j9 F& o. j& c5 l●營養食品可以選擇維生素D3及Q10。tvb now,tvbnow,bttvb, g. i. m8 b% z4 o1 [/ d
●攝取地中海型飲食，少吃煎炸、燒烤及加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb1 `$ z; s. e! v1 F5 J3 s
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發表於 2023-5-24 03:46 AM
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