红豆西米汤是解便秘的良方

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其实我们常喝的红豆西米汤可是解便秘的良方哦。
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红豆
2 h. L, }- I- f) O& S2 Ttvboxnow.com小西谷米（沙谷米）tvboxnow.com6 u. \# i; {! e7 k  r2 S9 f0 x
冰糖
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" Q+ a& H7 T2 y1 z1 ftvboxnow.com做法:
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我们可以先把要用的红豆洗净后再浸泡1个小时, 煮至红豆开花（软烂）。
: a* z6 {# M7 |0 \0 mtvboxnow.com小西古米洗净用水列泡（让小西古米可以充分吸水）。tvboxnow.com1 j' f2 x+ `& @  V, n+ l4 @' _
把泡好的西谷米和适量的冰糖加入煮开的红豆里，煮至透明即可。
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6 H+ M$ W2 K* M7 D可预先准备多一些冰冻或冷藏起来，待要吃的时候预热即可。; P/ F& _# a" ~2 {* J7 {5 P/ f

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顶~:lol 妈妈说：顶帖是素质！
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# I$ {/ |5 E* o, L; k9 {tvb now,tvbnow,bttvb我是个演员，一看见漂亮mm眼就圆…麦考林麦考林卓越当当网当当网

kkgirl310

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