人的一生中难免会遇到身体疼痛的时候，此时不妨吃些可缓解疼痛的食物。% ?) D$ e* n% U5 ]) o; g; G0 M
1. 偏头痛
+ r$ ?4 E) t! {tvb now,tvbnow,bttvb 建议多吃鲑鱼、沙丁鱼等含较高脂肪的鱼类，最好少吃香肠等加工的肉类，以及味精、红酒、巧克力和柠檬等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O. @. s- ~5 J1 p3 H5 a8 C' o
2. 关节痛
/ a# n- l/ e" Y8 @4 t0 l% N" u- btvboxnow.com 建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物，因为维生素C可减少关节的磨损，促进骨胶原的合成，而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。公仔箱論壇) o& U+ i* l5 K. Y/ X
3. 痛经tvb now,tvbnow,bttvb2 K6 `: {+ {( F% C, C
建议多吃亚麻籽，痛经的人最好每天吃1-2茶匙亚麻籽油，可将它抹在面包上或拌沙拉。因为食用含高脂肪的鱼类和亚麻籽都可以阻止前列腺素释放，从而减缓疼痛。
6 Q& U, P( I; b/ p# htvboxnow.com 4. 胃痛泛酸
. ]. O, S m# L& L, y g; Ntvboxnow.com 建议多吃姜，姜可加强食管底部括约肌的收缩，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黄油和肉会抑制食管底部括约肌的收缩功能，辛辣或酸味食物也会引起胃痛泛酸，肠胃功能不好时要尽量少吃。 |
發表於 2009-3-31 11:07 AM
| 
