蘭花帶子糙米飯 tvboxnow.com8 z9 j) {7 ?7 |9 n
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材料:
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+ q. @$ s \3 e$ M; ]* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍帶子 4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n; Q' o& f( B+ v. O- b, ^$ e
西蘭花 4小棵公仔箱論壇! [! y1 Q# W/ `/ ]% B
粟米粒 2湯匙
* G" v0 D6 G% }tvboxnow.com糙米 1 1/2杯
# @. B- u4 @; x# y2 z1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉 1棵
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調味料:
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& r5 T l8 D$ Itvb now,tvbnow,bttvb飯調味：
3 g. f; Y X6 f) t* ~公仔箱論壇鹽 3/4茶匙
3 J% \, A9 K& g5 G' v Q7 X# n0 Xtvboxnow.com上湯 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P1 }. h9 c' M) C: Z& J$ c
" X1 W* y# C% g. L$ Z, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子調味：tvboxnow.com. }1 Z _$ o3 o' M, K+ w& c
鹽 1/8茶匙
0 N. ]8 G" Z+ }, c6 L; Q8 S- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
B2 c+ X# Q, ^* _9 r, k. V公仔箱論壇麻油 少許
: u! _2 A' |: j# s: Q. w生粉 1/2茶匙
: w$ U- l/ P6 `2 I2 W$ N0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 1茶匙
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製法:
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1 e; H; `3 k7 W* S公仔箱論壇1. 帶子解凍後，洗淨，抹乾，切粒，加入調味醃片刻，泡嫩油。公仔箱論壇7 [0 C, K7 L2 t. H
2. 西蘭花切小棵，用油鹽水烚熟。
% v4 k8 G) h4 h3 X% T3. 粟米粒出水，待用。6 m2 z& e$ i3 p- O0 S3 |4 D1 F
4. 糙米加水及紫蘇葉煮成飯，取出，待用。
: O( J" L$ N0 c7 P6 x/ C5. 燒油1湯匙，放入糙米飯兜炒，加入調味，帶子，西蘭花及粟米粒，炒勻，盛出。 |
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發表於 2009-4-4 01:29 AM
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