蘿 蔔 及 魚 件 分 別 在 燜 前 炒 及 炸 過 ， 多 少 少 功 夫 ， 吃 時 便 蘿 蔔 夠 腍 、 魚 件 脆 口 鮮 味 ， 燜 之 中 的 高 水 準 之 作 。www.lifehappy.net# T0 ? G% D$ x) o+ G* L公仔箱論壇2 \% \! `3 c! H' Y0 O( v
www.lifehappy.net. |9 D9 Z0 \! \# Z' D" x5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C% w7 [% n8 I; k
tvboxnow.com3 J: {+ X+ w6 e s- ^ N
7 i4 m* T8 M' C! L; D0 i3 G$ L+ S1 c
$ u+ N4 | s" a4 X
0 F2 V3 b/ @- U7 n u材 料tvboxnow.com e' K0 _; S, z4 v/ S v, E
4 f# V" \- j. z) }' O6 E/ P4 V7 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c$ ~9 L, Q O+ \" \( Y5 R+ W* q
. p* p+ F1 Q5 n4 n0 G; m) P$ I" ~
白 蘿 蔔 300 克 （ 切 厚 片 ） 、 鮮 魚 柳 400 克 、 薑 茸 少 許 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 2 條 （ 切 段 ） 、 柱 侯 醬 1 湯 匙 、 水 800 毫 升 、 生 粉 水 2 湯 匙 ( ?- q _' T$ _/ Q
8 E2 Y3 ]$ [+ I" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 鹽 1 茶 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 生 粉 2 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u+ ]! A1 r8 I1 d- u- y
4 X/ a/ d, q6 f4 I# }$ Z調 味 料 ： 糖 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 茶 匙www.lifehappy.net1 v, f2 _: S8 o1 _4 ptvb now,tvbnow,bttvb% R) y* ?+ Q# g1 M& k" R( _! ^
w. @" Z K j5 d3 _: M; A
tvboxnow.com0 U+ f4 J9 F( i: ?9 C! O3 e
+ q# M6 Y. U' C+ {
- M3 b( j% b8 `2 etvb now,tvbnow,bttvb做 法www.lifehappy.net! R- |! k# y3 u8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K( W& k5 `0 M
1. 起 鑊 加 油 ， 大 火 下 蘿 蔔 炒 至 轉 色 ， 加 薑 茸 、 蒜 茸 、 柱 侯 醬 、 水 、 鹽 、 生 粉 、 糖 及 麻 油 ， 煮 滾 後 轉 中 火 蓋 燜 20 分 鐘 。/ ]7 U0 c6 t' P& o1 ~, Z& L# m! w
* Y7 s' l$ i$ [) g4 k# Z2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F' K& X& Y5 Q% O" H5 K+ P, z/ ]# e
# ?5 Q, d* Y0 D
) u. m' S4 ^( D; {7 ?公仔箱論壇2. 魚 柳 切 厚 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 燒 熱 油 鑊 大 火 炸 1 分 鐘 ， 撈 起 瀝 油 。
; r" P1 p1 l/ |" i8 y* N/ u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L% v, H4 U% B a' j' J
) l% _8 i+ J- P; r4 [
4 v! T8 B: C1 H. m4 [1 E1 E公仔箱論壇www.lifehappy.net0 M& Z+ G z8 R$ L; g1 k
+ L' T) t! q6 D$ ~; Stvb now,tvbnow,bttvb3. 魚 件 回 鑊 燜 5 分 鐘 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 放 便 成 。
# r* Y. \/ B+ u- \tvboxnow.com+ W: F! Q$ N( B/ {) C. E8 V& H; u2 f( I
tvboxnow.com; A8 d% @6 i$ x) B. o, Y
3 |& w6 k' W1 z$ Q- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W9 E) ^: i) [' Z+ W' e+ e9 \7 A
 n6 q l! [+ L% l/ o8 K! T! Q : g
* I& j) f$ S1 l4 | 2 }& g2 S! {/ m1 Z. D5 k
. M- _3 P/ Y- Y7 A; F) J2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V* i6 L/ I z2 }
`2 V6 K/ w# ]* }$ E7 h! u, K3 Z, ~7 {% v
貼 士:, ]9 Y6 v0 ?3 C- ^! _9 _0 v
燜 蘿 蔔 前 先 炒 一 陣 較 易 燜 腍 ！ 魚 件 燜 前 先 煎 或 炸 ， 減 少 腥 味 不 易 燜 爛 ！ |
發表於 2009-4-5 01:37 AM
| 