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$ S% ^8 B& j2 z1 ?9 F. S1 c材料：tvb now,tvbnow,bttvb. R! P; X. y/ N$ S+ j& c: f0 |. }4 w
1. 雞腿──1隻
5 f9 w/ [8 F+ s; P7 `( N" O公仔箱論壇生抽──1/2匙
4 r" \1 v( W& Q" g7 L6 m/ r0 N6 Atvboxnow.com麻油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j- O4 ]; i% ?2 N/ T; @. y5 T
糖──少許
]7 m' C" |$ e茨粉──1匙公仔箱論壇" C" G9 C# b& U- B/ s5 X
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2. 油──少許
& @" B& g: K! k( f! z: W& a, \蝦米──少許
/ K r" _! t \! J# Stvboxnow.com臘腸──1/2條
# l; E5 _% V0 w+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇──2粒
+ ~& X2 D& W* r- o香米飯──200g
; A8 b( u0 @2 p" V5 v/ [& ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M+ w7 T/ ^5 @+ T0 c' `" h
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3. 蜜糖──少許# S: _$ \7 V& L9 S3 K
咸魚碎──少許tvb now,tvbnow,bttvb. u7 ]: [4 i/ ^3 R
蔥粒──少許
4 l# R" d( r; T# F1 g _, |公仔箱論壇紅椒碎──少許tvboxnow.com/ L: M5 J( U' o( d$ B. ?' P, e7 s. f
西蘭花──3粒
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; f& n3 [* y X- }4 Otvboxnow.com調味料：tvb now,tvbnow,bttvb1 W; {$ B/ v: Q! g3 Q
味精──少許
1 D4 V/ ^7 c& j1 ^tvb now,tvbnow,bttvb麻油──少許
* `/ {% ]2 E$ H1 |7 utvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉──少許tvboxnow.com$ l, |- y; B) u4 m+ k& c
蠔油──適量
+ |4 i, v1 j$ V2 b) j3 ?醬油──適量
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作法：8 B6 ~* W9 b' E' k, H# W6 M
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
$ E; O2 |8 G# \5 k) H6 d2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。公仔箱論壇3 l( G L/ g" F# u& k( m6 U
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。tvboxnow.com# I' L& X4 i4 O: d* e( g
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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