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K! G- ~0 \% w* F( Y+ N2 K* ltvb now,tvbnow,bttvb材料：公仔箱論壇8 S/ ]. r7 Q& E- p) \" a" I3 t
1. 雞腿──1隻
) M. C/ i$ e$ M7 h' I0 X0 C公仔箱論壇生抽──1/2匙tvboxnow.com, Z5 w3 c* y3 x& v
麻油──適量+ k A+ a. f0 c
糖──少許
1 l* z, r; C' v3 F$ s# Htvboxnow.com茨粉──1匙
% N5 q0 z8 w$ J+ z2 h$ M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O1 q5 r! b' L+ N+ r* M
2. 油──少許6 f4 ?3 c) E6 X6 {5 N5 v4 u/ Z0 F- w
蝦米──少許* O4 r3 ]! k& ?& s$ h
臘腸──1/2條tvb now,tvbnow,bttvb' Q+ O, F. d8 T! m0 U F H
冬菇──2粒3 B# n0 D# i$ |2 V1 F- d4 R
香米飯──200g
0 y8 I, J/ }8 ~8 s- |2 `- d+ w: M& V公仔箱論壇
0 a- P4 [/ L4 E2 J8 O6 Wtvboxnow.com
4 C, }/ \5 @9 [1 T4 \% _; Wtvboxnow.com3. 蜜糖──少許
' s4 a$ Y3 H% @: {9 atvb now,tvbnow,bttvb咸魚碎──少許
0 S8 s0 \3 a: t3 A/ g3 h; t `tvb now,tvbnow,bttvb蔥粒──少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K7 ?6 H1 E, ]2 Q; R( D7 K# j. D. a
紅椒碎──少許公仔箱論壇7 i, d4 V; o# R2 D0 Y
西蘭花──3粒tvboxnow.com/ K' U5 e7 ~$ J9 V
tvboxnow.com- Z5 S' r4 T( r, w* v
& X4 v7 o& ]. I$ ]5 b& _/ q
調味料：
& y' h. H9 p8 S: U1 q! Xtvb now,tvbnow,bttvb味精──少許" n- N/ h: b4 {3 ]" h
麻油──少許
0 v! R% {: u$ H1 N7 T2 S胡椒粉──少許
- J2 W0 i* W1 q* @蠔油──適量
, f+ P% c" z: dtvboxnow.com醬油──適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F) Y+ y5 |9 U
9 u1 [3 e& d( D* Wtvboxnow.com公仔箱論壇% _1 F& ~( i9 S
作法：tvboxnow.com7 u: F$ q! ]0 F' q3 a
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。
' f5 ^; f, @0 y% b$ r5 j% `* Atvb now,tvbnow,bttvb2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。
; m; O0 c; L7 t$ F0 Y公仔箱論壇3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。
7 j' L+ H5 P- t6 n) Btvboxnow.com4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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