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7 n$ D' j" C' k( p; ^+ m公仔箱論壇材料：3 ^1 G, `) r" S( U7 R" _
1. 雞腿──1隻
0 Y- @1 {5 ^& N- |生抽──1/2匙tvboxnow.com* ^6 ~ d4 g \ g& I6 I
麻油──適量
$ L0 W0 T+ J4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖──少許tvb now,tvbnow,bttvb1 U0 K4 ~- {" ~! U
茨粉──1匙
4 \2 v3 w& T: E1 r5 M公仔箱論壇/ O8 p e& W2 j7 c( L3 a5 r9 p
2. 油──少許
) C; ?0 I, F) O; v7 ~: T b* [3 I/ G2 y( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米──少許
- d# u' g( b$ a! V% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臘腸──1/2條tvboxnow.com: O* U3 d7 L( n
冬菇──2粒
n3 T% }4 ~, |$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香米飯──200gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q, O; u" h! R) B- a, s
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+ V% t6 h# d: b# w$ u1 ?' C# D/ F公仔箱論壇3. 蜜糖──少許 m) ?: h) v5 X
咸魚碎──少許" h" U. ^. w$ \ l" B5 V5 j2 Q" B8 {
蔥粒──少許
' f% [2 h5 Q; S紅椒碎──少許公仔箱論壇; m! z" j! t$ T
西蘭花──3粒
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調味料：
/ k. y* J0 x1 e7 o+ U$ Q7 Z l公仔箱論壇味精──少許5 \" g; X% C; i# T* S( V# ]/ p2 W; y
麻油──少許
+ [4 k& r' \2 X* c/ H公仔箱論壇胡椒粉──少許
' [6 w0 W8 [" }8 }蠔油──適量tvb now,tvbnow,bttvb, G9 g O1 F" k) k
醬油──適量tvb now,tvbnow,bttvb& _ b2 f( |* |$ t7 f1 o( a
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z/ w$ t4 ^+ v0 f% t
1. 材料1醃制12小時後，拿去油炸備用。西蘭花川燙後備用。tvboxnow.com0 A7 V# p( J- s" l) G- k& m
2. 放油爆香材料2，放調味料炒香後放入砂煲。, B6 p# E# p: {" i, S) F7 z" L) Z
3. 再放入雞腿及西蘭花在上方。撒上蔥粒、鹹魚碎、紅椒碎，淋上蜜糖。9 E) F" I. W0 e$ ^9 p
4. 放在爐上燒約5分鐘即可。 |
發表於 2009-4-5 11:02 AM
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