 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
6 k2 d) b8 F- b( ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; X# f& a3 R2 C& ]+ w% G
某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。, ^. U+ P* V, p, F/ K7 I
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
9 l: k! V% Q S) A' W5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
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「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命. T( J% Z+ Z. D2 A# b
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! |' Q7 A- m, T( r8 x4 V公仔箱論壇瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
* \8 y1 b! p" j- V& @* P0 q4 D常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h" F8 `1 J" Z& n% e* H
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvboxnow.com- H; `( p6 @. H% M. ?! `, k
1.孕婦、哺乳媽咪。
9 [2 q3 B) V2 s- }- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \( q6 r' _( h4 Z
3.膽囊炎患者。
8 A7 A5 b5 s% Q2 q7 P公仔箱論壇4.胰臟癌患者。
- ~* d; S! M' \" o$ n: f5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。公仔箱論壇8 j. p8 x: }/ a5 z |5 Z T
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
! d, \( H9 E4 k+ s. v9 v) X在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvb now,tvbnow,bttvb/ {1 o3 K/ F- @! G7 u4 x! q( \
最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇5 _9 M' r9 d7 K) E
噁心想吐tvboxnow.com) Q' U( K- Y# Z; p0 M* R
腹瀉tvboxnow.com+ G4 z5 k& y2 q: D
便祕
; s. |4 @! ~1 c+ _tvb now,tvbnow,bttvb脹氣: ]7 ~9 t* D" Q. ^2 p) M
頭痛公仔箱論壇+ F3 D+ D( Y! E/ v
易累疲倦/ g& \& u, j! g9 }
低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 E- f5 W0 {2 J' j
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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! o$ g* F) O9 C/ k& i9 ftvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvboxnow.com. T& h! g4 l) O
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
6 G" ~. [0 }" \( u+ ^ mtvboxnow.com營養師建議這樣吃：
; P I3 p8 I* J% H9 R: Ttvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
& \( W" u0 F0 ]$ B, e! L4 P8 b; s公仔箱論壇優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。" G2 V9 E, o# x0 c
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
1 y& D% P( s& B F: g9 @ q2 A* @: y$ atvboxnow.com乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
* y2 A/ e. q; V3 ~" c7 t' `! O1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
5 [- Z) P( [1 etvboxnow.com也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
: |" q/ f p7 l5 Z& V/ s6 M# L8 I1 ?tvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。公仔箱論壇9 X2 V) \# i- B( [9 o+ b
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供tvboxnow.com, ]# o" Q2 ~9 _( @8 v
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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