 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。, Y) i2 z: X4 x/ S: P2 e
2 h7 a8 i1 x( M ?某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q1 z6 y! W3 r4 ?5 k( s2 o+ c
瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。6 |+ M7 o& K8 G1 Q. l+ E
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供/ g2 c: V: l& `
延伸閱讀
, I& d- L8 x5 p! N「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命tvboxnow.com. O u/ c( Z: d1 M3 I% e6 N
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( V, t1 P& c5 [5 W+ ^8 z$ W, R. E5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
. {3 ?; l3 f E- Z6 {2 L. \; `常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。* D+ V4 v( J* G; d( m
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意
3 A$ h6 Q! `: T6 H3 H. N1.孕婦、哺乳媽咪。6 w5 [- o, I8 W. @0 p# t
2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `" J+ j1 {' `" e0 E. c5 d: t
3.膽囊炎患者。tvb now,tvbnow,bttvb; u; a2 B7 o+ U2 G" P
4.胰臟癌患者。
! ^- M: h v7 d" P* L% ^5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
- g: k9 ?5 y/ j& A7 V. ^' ^tvb now,tvbnow,bttvb6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
6 w0 N# _0 i( T公仔箱論壇在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：tvboxnow.com& z, {7 z6 v. `
最明顯的就是食慾變差/ [9 E: l0 X7 Q+ g" p5 c
噁心想吐公仔箱論壇 m5 @7 h+ a$ ]2 G2 U" O
腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U6 g# C0 s" c. v: Y
便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @/ f3 h j$ X
脹氣
! B7 p# M5 X- M: F) L( O ^tvb now,tvbnow,bttvb頭痛公仔箱論壇6 e2 {/ F0 {3 x/ Q, d" T
易累疲倦
8 T! J, A; C8 n: x低血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L- o2 h; Q; M h. o5 g# b
 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供" ^) f/ c2 J2 C7 Z- K& [1 ~
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇# f% u8 ^" X- Y% p
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！8 A" v- H q4 B2 T$ G
營養師建議這樣吃：& G( _" d3 F. ?
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
% G$ z" G* g1 ?9 \! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
0 D2 n% D: E+ a/ Jtvboxnow.com澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q% w9 _5 w/ U7 a6 Q7 n( {
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。; j; N; q# y0 f3 `! I7 `" `
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
+ {. e+ u- I# e4 U& _( ftvboxnow.com也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。7 A6 |, L1 R s) C! h/ J
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。tvboxnow.com) n/ v8 Q2 ?, Z2 @ S3 {
 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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