 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。/ z$ ` [0 [* o9 _+ X: a M, W, O
4 Q& o @( Q. e( L7 L某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
6 c+ [9 n x6 `/ K# Ftvb now,tvbnow,bttvb瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。4 @4 z- n0 n1 @: m3 N4 e6 p
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供公仔箱論壇" L+ m% q: d8 Q: c* I# U
延伸閱讀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N5 b; ]( R4 u
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命& N$ U2 u; @; c
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4 ]4 P& [2 G+ X x% Y6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 w6 M8 p& K4 A: j, etvboxnow.com瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
& u* Y7 R/ \$ W" H6 v公仔箱論壇常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇- a! Q8 G/ A+ U3 N) x" b
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意1 p9 ?$ C( B9 E9 Y5 ], o
1.孕婦、哺乳媽咪。
5 g" a, h& E8 {0 y7 q" r( F1 B$ L T公仔箱論壇2.18歲以下及75歲以上者。
; @9 l/ C/ P6 B4 A( Xtvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。
# @2 l1 K9 a5 \+ Qtvb now,tvbnow,bttvb4.胰臟癌患者。
* j: {0 u; k9 Y) P& ctvb now,tvbnow,bttvb5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
6 e1 v( [8 P$ o* I公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
2 W) M/ z" g% jtvb now,tvbnow,bttvb在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
$ E$ o: D7 A! g3 v; C* h( n8 O) b公仔箱論壇最明顯的就是食慾變差
3 F( K6 `" G, u( k! z/ G- z2 I% [噁心想吐tvboxnow.com' h% A, e; Y0 r9 n+ y
腹瀉
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脹氣1 \, i( m; N0 `$ G8 N6 v
頭痛tvboxnow.com3 j4 t5 O; M9 L. k+ N U
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 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
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建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。公仔箱論壇% F. g) o" o* q9 g" I
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！tvb now,tvbnow,bttvb4 @6 J1 o. K' C: r P% ~# K
營養師建議這樣吃：tvb now,tvbnow,bttvb+ E+ Z! k( _! A
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
" \( T0 _' o3 h, M4 b優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
4 {$ M& C6 O) t; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。+ I, x! C( U5 X/ b0 f
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
, `/ Y' U! L5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。6 Q- t( p2 P9 M# t4 a% H; X
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v, I x2 V9 J5 p5 Z5 t
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
+ T j, F. c/ P& T! N# Wtvboxnow.com 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^; v3 c& R/ X( @3 o5 u
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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