 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
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2 P2 Z* D4 k; d r+ j r% B) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
; D0 M3 j ?" j) z" I- x8 ?* F- F( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
0 b0 X7 J7 S- h( D/ B. ?tvboxnow.com 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
1 y7 J/ a& } {' {# r1 v N+ b/ g延伸閱讀
: |' F2 F% ]; p9 |6 v# G0 ~- \公仔箱論壇「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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$ N/ J7 ` h+ D Z4 Xtvboxnow.com瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。) l; y/ U% n6 _
常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。公仔箱論壇- o* v" A& Z- K
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意公仔箱論壇1 p" |% t" E! A, o. j3 D. w
1.孕婦、哺乳媽咪。
2 X! S) v0 y/ d4 P2 [' itvboxnow.com2.18歲以下及75歲以上者。tvb now,tvbnow,bttvb4 [+ y T. p5 [& g4 R0 p
3.膽囊炎患者。
! B) r7 G! s: b0 A1 s: L1 ptvboxnow.com4.胰臟癌患者。公仔箱論壇; N9 V2 s( q j5 |+ O6 A! ]
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
& w2 r# Q1 p; x7 J5 B9 ~$ e6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
& T2 e* }, H2 @% c1 ^2 Ytvboxnow.com在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
: ]1 T" N( p6 j K最明顯的就是食慾變差公仔箱論壇6 ]% f! j& ?% y; r: R8 f& u
噁心想吐
( u9 C9 |% ^$ @& N7 c4 Y; G腹瀉tvboxnow.com% o8 X" f0 x3 i7 ~9 H
便祕
; \' u, G8 D1 L" K公仔箱論壇脹氣4 U$ X8 R7 {- }% A* l
頭痛8 c% B- Q0 ]# x
易累疲倦
2 E# w9 `3 e6 J# O- z& I7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低血糖
+ d- `2 }( H, _. s; \0 S& K3 d3 f公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
3 a: `; |( r7 B0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Y% ]' X1 Z0 Otvb now,tvbnow,bttvb建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb9 ?3 q% s# C& B
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
; U5 `! c# h% i3 d( y9 ~2 {公仔箱論壇營養師建議這樣吃：
( q) j h" x [/ w F! \' n蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
* H8 `, W: q4 j3 ]1 mtvboxnow.com優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
N# V* e# r/ c) F澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。
+ z7 ]. M& ]$ ]6 h: S! K. X% X5 Otvboxnow.com乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
/ i3 f/ m! }8 ]4 r6 Qtvboxnow.com水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。+ c+ p4 c8 ]% N, h1 n. g
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
% e& x' r: K4 w- |2 q0 ltvboxnow.com總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
: [, D/ L2 t0 Y. W7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供) x, P( p5 Q2 y! @0 j* t3 e- P5 K
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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