 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。tvb now,tvbnow,bttvb: o! Y5 G( @# h' x* P
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立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。; V2 o! d( h, K, K5 f
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。2 n8 j i0 y! X5 \* w
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
5 Z7 n+ K/ Z& U+ Q1 f5 f, `公仔箱論壇處方：麻杏甘石湯加減。tvboxnow.com3 y2 ~/ V7 \# h1 {
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。 x) F( x' d5 u/ ~, ?3 D ~
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
# j7 D) M7 {5 H+ r9 l3 q* p, J' htvb now,tvbnow,bttvb寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。
0 }3 B+ h( B" g$ S" x7 q4 K, I Y處方：小青龍湯加減。
3 j- W3 P8 S- y0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。
' R( e8 P. w( @7 ?' \飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' x% V- H& W7 Y0 d" v
燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
* E M, }: m+ S! R處方：百合固金湯加減。4 `0 ?. E# K8 t) x( g
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。
! Z. @4 b3 m( x0 ttvboxnow.com飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。3 f+ W: T! J" I: p
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& G! E; N% _# |: L& J6 K1 jtvboxnow.com秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
" z4 n% E0 a- ~0 n0 K公仔箱論壇作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。
5 W$ z8 P8 @/ Q7 stvb now,tvbnow,bttvb功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。
+ Y1 Q9 Z( j5 K) n7 `tvb now,tvbnow,bttvb潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。tvb now,tvbnow,bttvb! \/ @' H. B+ o% L+ `5 `
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
( C$ p8 q( K1 [ i) W, W6 G合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇% D8 f" H x5 Y: k
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
" C( {- _' u: F; r6 N* b! A+ X7 l7 vtvboxnow.com太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。! Z+ }$ _& r; ]) H
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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