 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇2 o- z/ C$ u0 ~; ^5 S* g
3 O# m+ u( F a i/ `6 h立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" D g& Z8 T6 Q8 t3 X' J
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。
4 _' ~8 S" e4 W+ }$ i, J, C8 U/ Utvb now,tvbnow,bttvb咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g! s1 ~8 N, X5 B
處方：麻杏甘石湯加減。
* [1 {0 h8 y e _2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z0 i2 c% a5 ^2 w7 `$ N! X
飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。
0 Z+ i: D1 ~5 d1 u公仔箱論壇寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。tvboxnow.com8 E! P. K1 ^; D/ {3 k
處方：小青龍湯加減。tvboxnow.com2 D( o$ z( u" D( @; U
功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb' r, F' m$ s6 H3 U: a
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
9 J: w; s$ c& f+ t! ^公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。公仔箱論壇2 ~9 ^3 b$ I, h/ K- n2 w, }
處方：百合固金湯加減。* V+ s' o. h; n
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。7 _5 S6 `+ @% V8 u4 P" {
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。3 v1 C+ w( Y* X- J
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
! M! Q4 k+ | U' U. h- O6 }2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。公仔箱論壇7 g2 v5 P$ W/ b
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [5 d$ E6 [& _% w
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。公仔箱論壇9 D+ P# H' r2 |' q9 q* a# X q r$ u
功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L) ]9 E3 w) U% R$ A) d! f
合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。公仔箱論壇- x5 [: H6 _2 a! }, G+ ^
功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。
3 B% {# G4 Y- mtvboxnow.com太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。$ Q; Y. U$ s$ K( j1 r
功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb( W' ]7 e. M$ A/ O5 Y& [5 t
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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