 立秋防「秋燥」咳嗽！中醫教1養生藥膳，3穴位養陰潤肺不乾癢。公仔箱論壇 Y* ?% s& B# o$ W# d3 K; t
. R' o7 P% }" l+ C/ L$ u) Z5 E' U# b立秋後，天氣多是豔陽高照，儘管氣溫不太高，但卻讓人有燥熱的感覺，許多人在這個節氣容易有咳嗽的症狀，這就是古人所說的秋燥。中醫認為秋燥除了會咳嗽以外，也會出現皮膚乾澀、鼻子乾燥、嘴唇乾等現象。秋季因為陽氣漸收，陰氣漸長，氣候乾燥，所以秋天養身主要以「潤燥」為主。《黃帝內經》上說「收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。」秋天以「燥邪」為主，最容易傷肺陰，所以秋天容易會有咳嗽、鼻子乾燥等呼吸道症狀。tvboxnow.com5 ~0 @' X& Q L# Q4 G+ V4 z
除了呼吸道症狀外，也會有嘴唇乾、皮膚乾裂、喉嚨乾燥、大便乾等症狀。在中醫上，咳嗽主要可分為三種，分別為熱咳、寒咳、燥咳。tvb now,tvbnow,bttvb8 @% S. v: X/ O% i& A4 C
咳嗽有３種，熱咳、寒咳、燥咳怎分別？常見症狀一次熱咳症狀：痰黃而稠、咳聲重濁、且通常伴隨發燒、全身發熱、頭痛等症狀。
/ g" h( p5 G. t r2 D1 }. O" G處方：麻杏甘石湯加減。公仔箱論壇* z% A) c8 z7 }
功效：麻杏甘石湯具有宣肺泄熱，止咳平喘的功效，適合熱性咳嗽。
0 k! u: e4 }' F; }3 G/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食：平常不宜吃到薑母鴨、麻油雞等較為上火的食物。公仔箱論壇; x w5 U2 x9 P% H/ Y) a$ l+ u
寒咳症狀：痰多、痰清、流鼻涕、鼻塞等，常伴隨頭痛、怕冷等症狀。9 B' o p0 \2 Z3 x7 A/ w' o0 d
處方：小青龍湯加減。
7 B2 T) C! _/ @+ D- ]1 Y8 j1 L公仔箱論壇功效：小青龍湯具有止咳平喘、解表散寒的作用，適合寒性咳嗽。/ k' M2 L7 N& n1 q5 m
飲食：飲食上應避免吃到太過寒涼的蔬果，例如西瓜、水梨等。
8 m- P" t- C! ]2 W9 R公仔箱論壇燥咳症狀：乾咳無痰、但常覺得喉嚨癢、時不時就想咳一下，常伴隨嘴唇乾、喉嚨乾。
0 b5 p3 D, K! f1 g7 F處方：百合固金湯加減。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M6 }' D/ _0 W- o, C
功效：百合固金湯具有養陰清熱、潤肺化痰的功效，適合燥性咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb) c ]/ ?3 E L/ k% R7 N6 I
飲食：飲食上應避免吃到太過燥熱的食物如人參雞湯、當歸鴨等，應多補充滋陰養肺的食物，可多吃養陰潤燥的食物，例如木耳、山藥、銀耳、芝麻、豆腐、水梨等。除了以上食材可以吃外，在家也可自製百合沙參麥冬茶潤肺化痰。% N4 N$ ]2 I. [3 E) O1 C
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秋天養陰潤肺！DIY百合沙參麥冬茶＋３穴位按摩助舒緩百合沙參麥冬茶材料：百合10公克、沙參10公克、麥門冬5公克。
) ~- o& s. R1 A" atvboxnow.com作法：將上述藥材洗淨加入500cc水中煮沸放涼後即可飲用。4 F# F, A2 U# R j5 s
功效：百合具有養陰潤肺、清心安神的功效；沙參養陰清肺，益胃生津；麥門冬具有養陰潤肺、益胃生津、清心除煩的功效，三藥合用養陰清肺，潤肺止咳。tvboxnow.com- }6 \ q+ Q. G& n3 X
潤肺止咳要穴孔最穴位置：前臂屈側，腕橫紋上7寸處。
5 G# G( I2 ] g+ D" _$ E* U+ w1 U8 K公仔箱論壇功效：為肺經穴位，具有清熱、發表、利咽、止血的功效。可用於治療哮喘、咳嗽、喉嚨痛、支氣管炎等。
+ t/ [( q3 }, M' |6 Mtvb now,tvbnow,bttvb合谷穴位置：位在手掌虎口處，在第一、二掌骨之間，兩骨相合處。
/ T" r. a7 K* ]' e* H( B& p; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：具有疏散風邪、清利肺氣等功效。用於緩解過敏、感冒、打噴嚏、流鼻水、喉嚨痛等不適症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" r. G* z) T2 v( T
太淵穴位置：位於掌後腕橫紋橈側端，橈動脈的橈側凹陷中。
/ V0 V/ Q: |/ ]/ Ftvb now,tvbnow,bttvb功效：為肺經穴位，具有宣肺平喘、止咳化痰、清咽消腫的功效。可用於治療咳嗽、氣喘、喉嚨腫痛等症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y# B% G- L) K8 i7 N2 A7 Z
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發表於 2023-8-11 03:33 AM
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