秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g5 v6 x9 B; l
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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- g" `" x8 R1 r5 E; Z6 f, H' w公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb' f+ g3 ?2 z& y& ]
% V" H! e2 x' q) Ytvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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. I9 M3 f5 K) r& s% p7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 公仔箱論壇( k$ w# f" Q2 m; w
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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6 Y, Y8 b# `! x# \, K) F% Q12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 tvboxnow.com$ S% F6 k& i* t! v
8 I% x5 z7 Q) J15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 ' Z( f/ _8 k5 L, ~0 t! \# `; T3 Z( T. Y
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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- t" x' B3 F5 ttvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 4 g l9 }6 Z7 w% ^0 J& t
6 G$ J6 J+ v0 B2 d3 q1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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4 O' `" E( t3 Q) \, H+ Y; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb: L0 h8 p3 o, `
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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' {$ k! i( V9 l* Z# G6 n0 k公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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