秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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( O3 ^! Q. N' t0 etvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvboxnow.com/ p5 Y4 o% Y3 @5 o+ X2 O4 A
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^* F3 H3 I- ]' S- {* \$ ^, m$ b
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 9 |2 k' m5 u* U! m9 m* V
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D& R+ B) Y& b7 ~
3 M( f9 e, z' B0 H4 B+ Y# mtvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb0 x H% J! C7 C$ ], X. b- N' l3 W
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6.注意保暖。
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$ B* L2 Z2 W- I" d5 A6 [6 Stvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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1 n& `2 \ I3 S& `: W公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
8 W! y( G- x8 l* g8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com0 s1 K$ C+ h% a; K7 F! F
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvboxnow.com6 `, `+ G' g- n/ ^6 E3 p! D
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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! E- n6 k% M) K' X* [11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 : M0 I/ Q( i( V) B, f$ {
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 tvb now,tvbnow,bttvb) n u$ N2 P; l* n; w; z
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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5 `# V) T# c$ d; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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! ~% Z3 V4 M9 C& h) z+ [. a* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J2 L! M/ M. e3 I0 v
$ z! s4 ~- g, q/ B公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 0 V3 m) `# @" Q% ?+ c) p
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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