秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvboxnow.com+ O( M# @, b. Y# g) h+ W1 f
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 ( ~# W" Q5 R9 U& W8 D, c
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6.注意保暖。
) M- i, s) W1 z' h; X) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z( h# K3 U8 m8 [% f6 m& b
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇( I* ^. }7 B2 |9 K
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb2 ]# x: Z. @7 _1 e7 z! B$ W0 \
+ ]: ?" H# t8 c9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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. N5 w; ~) Y' S3 j6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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" |0 [# {% V2 J" O Q( E# j. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇. {/ \% U w/ w0 g8 m1 ^
2 A( q4 i" Z! G: I+ U: t; T3 K5 L9 x4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.以鹽水漱口，可舒解不適。 $ p. b& I" O+ O( K5 T/ y
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb. f/ L4 q- |* o8 g' v* ]
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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% n! L' i* M$ y' R" O$ mtvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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! P. W# ^) ~! h4 ktvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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$ |8 v0 V4 R4 @0 w公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b( d3 R9 ?: q- |' ~4 a& o
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvboxnow.com$ g! m6 }% f9 Y( y
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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