秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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% v$ {# @ x8 Y5 C6 c5 E1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 - N$ |. M& }! [0 o6 n9 p
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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% E5 Y: O9 c. t. U3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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: F( d& k/ u7 ^5 n ?tvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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$ v! a+ Y, \2 u v; \- v2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。 9 G& R3 t: X$ a7 u! o" V, V
, P ~5 X& `7 P X itvboxnow.com7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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- P- _" b/ Y0 C" X公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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! D$ \& X/ P7 [4 A; T3 d$ t* Q公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 - Y+ Q2 y. E! G/ |9 I, G7 C
1 \. D# T! C5 _2 g9 x, [tvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb0 R! y6 M% p; k7 r, b' b8 a8 L8 ?8 Y% |
6 }+ k: f: g$ v" [6 B( j/ _tvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T5 K4 I' }# \$ ]1 l6 b7 f) l
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 + P) z7 P' s* z5 f' j
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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$ k8 ]4 [; K; M0 p* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 6 |- Q, E% d7 X7 I1 {! [; F& H7 j
' Y: I& i1 C4 o4 L16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O( Q3 g/ g3 q& c& I8 L
4 X e$ n' _& A公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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. ~- ]7 K6 ]6 e( a) mtvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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! @& A1 N4 n( k0 G3 @公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvboxnow.com/ T3 I$ p; m% _3 [8 ~$ Q
4 e7 q: G# K" T2 ] H5 W4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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