秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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/ H4 T S: y+ ^/ W7 P. c5 }8 q M1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb4 V7 C; G" e+ f* e7 N: J6 [* {$ b
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5 L T) N& |% G$ c! s% N8 q3 W
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 , M' p8 m4 N* U4 d/ h% X
$ d- ^ ~. ?% e+ _/ W4 ?& H! ~tvboxnow.com4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
" c) ]: L- @, n7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
P6 r, U! ^0 t5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 , p7 C' O" L8 y. B* Z
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6.注意保暖。 ' z! R0 E2 w8 c! [6 U7 p
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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U3 A/ v$ Y& N' t$ V- T' X. atvboxnow.com8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z2 O: [0 T$ I4 `
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvboxnow.com( f9 ^; f; N" M
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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+ q9 }8 I5 E! \9 G; s11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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* w0 o- ?! m5 T$ f" K( F12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H( M6 [2 G$ M: I( p$ Q8 C& b' n
9 A* m* z( V3 m" Q6 Ktvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 tvboxnow.com* e& @9 k& T# |" P0 U
( \; ^. i5 W! \14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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9 u3 C0 ^1 C9 j9 Q {) k+ B公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
, e" W! f, r, c4 i, R/ h: F1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L, ~9 @( K$ h% L9 A+ g A5 [& O
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvboxnow.com5 t% H% \* ?" U2 t# e( x3 G! `
& e0 o$ V# j! n0 ]3 J% r( Y# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 6 ?8 f, r4 o2 h0 k% z
! c8 p$ o$ I0 i公仔箱論壇2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇- u& P) ~2 P' f- g8 e
f2 e2 a; k! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.吞嚥極度困難或食慾不振。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o, N: l- F' V: D& G: {& E7 `
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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