[健康資訊] 天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑

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天熱狂流汗？不想汗臭纏身不只避開大蒜，這3款食物是天然除臭劑，體味遠離你。
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天氣一熱，公車捷運等密閉空間有時就成了人間煉獄，各種體臭五味雜陳，但你知道飲食也會影響體味嗎？好食課 Oliver 楊哲雄營養師帶你用一張圖看明白！圖／天熱狂流汗？這樣吃汗臭遠離你！1 B8 d, t/ e/ r
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) a+ l+ X+ |$ ^0 x' H. _tvb now,tvbnow,bttvb汗臭食物大蒜防疫期間，不少人會吃大蒜來提升自身保護力，不過吃蒜也有些煩人的地方，那就是氣味！大蒜的保護力來自於臭臭的大蒜素和硫化合物，這些化合物具有揮發性，所以在尿液、汗液流失時，就會讓我們的體味也比較濃郁唷！公仔箱論壇, _% _; R6 I- s! T7 U
洋蔥與大蒜相同，含有具揮發性的硫化物，有助於殺菌及抗發炎，但也會導致體味改變。' G1 Y( S( G2 p, d; \  U
紅肉研究發現，比起素食者，吃紅肉者的體臭味較讓人無法接受。tvb now,tvbnow,bttvb2 T4 ~6 S" R$ M) N9 H0 T' c
酒精酒精除了經尿液排除，部分也會由汗水排出，所以如果有人說你「渾身」酒氣，可不單單是只有嘴巴的事喔！1 R8 q0 e+ {1 l6 R  m
咖哩咖哩、孜然等味道重的辛香料吃進體內，常常味道會滯留一陣子。tvb now,tvbnow,bttvb' b$ L: V& I* ~  W  s1 T6 e1 v9 {
抗臭飲食1.多喝水，促進身體新陳代謝，幫助排除身體廢物，稀釋體臭味。
- v2 {: J" C' I  R# |( `+ q0 ~# T  i公仔箱論壇2.綠茶富含茶多酚，可幫助抗菌抗臭，改善口臭及體味。
0 o$ l1 ^: e0 I9 p5 R% atvboxnow.com3.柑橘類水果富含檸檬酸及維生素C等抗氧化劑，可幫助改善體臭問題。+ U( G7 z; z- N9 ?( ~