 tvboxnow.com2 Q7 P% ?5 a) [& o7 B* y4 S
5 u" M7 m- a; m4 F8 U0 ttvboxnow.com材 料
4 @& g; l0 F: G8 f. |4 ~羊 架 500 克 、 法 式 芥 末 10 克 、 芥 末 籽 5 克 、 蒜 子 3 粒 （ 切 片 ） 、 乾 葱 2 粒 （ 切 片 ） 、 百 里 香 3 克 、 黑 胡 椒 / 鹽 / 橄 欖 油 / 燒 肉 汁 各 少 許 ( t! s3 t0 z) n3 `4 q7 U; p9 W; d! V
tvb now,tvbnow,bttvb' y0 |; I' t/ D3 r8 _, k7 r2 {! q
tvb now,tvbnow,bttvb. j+ d: M& u% d$ d' m9 _" E! W
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% R+ o% I! V1 p; f& M2 j
 公仔箱論壇) |# G1 I% i5 k+ n
, C \$ f' n/ k5 D) u' t( Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 把 蒜 片 、 乾 葱 片 、 百 里 香 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 橄 欖 油 拌 勻 ， 放 入 羊 架 ， 用 手 搓 至 羊 架 略 為 出 水 ， 倒 去 水 份 ， 再 塗 勻 法 式 芥 末 及 芥 末 籽 。 tvb now,tvbnow,bttvb, V+ I9 Z' l+ ?5 y
U# B1 s. D: X0 t3 H# h0 t0 J
2. 起 鑊 用 大 火 煎 羊 架 四 邊 至 微 焦 ， 放 入 焗 爐 以 220 ℃ 焗 12 分 鐘 至 七 成 熟 便 成 。 吃 時 切 件 上 碟 ， 以 燒 肉 汁 伴 食 。
1 O, A: s! u* n/ K8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \6 ?( X- A$ |* X8 V
貼 士
& U# I% ^5 z% z5 G* Qtvboxnow.com
! |" y6 U5 |! f/ F, w' j2 k- Gtvb now,tvbnow,bttvb羊 架 先 以 香 料 調 味 搓 至 出 水 ， 減 少 羶 味 及 肉 較 鬆 軟 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S) X+ `& U" E! v0 ]2 V! v! m e
|
發表於 2009-4-10 08:08 AM
| 
發表於 2009-4-27 06:23 AM
|