一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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`" x3 Q; C8 W4 v3 N9 otvb now,tvbnow,bttvb二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。
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三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K& S2 N8 w2 W# S8 ]9 e; A
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四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。! V- a. O" e, G# M6 Q9 j+ R2 B
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六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvboxnow.com% r& n8 a; W+ x* C: F
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七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |