一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。; H R" v4 Y7 C* [
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二、晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。公仔箱論壇3 Z! C# p& z2 K/ S3 J- |
' c$ a, ~! b' v! j, T3 W. n d三、淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。8 K. z# G3 g4 y6 t- r% y
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四、淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。
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五、淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb: S1 @( J2 q8 }! G+ I
% O0 g" B$ f6 m) Y0 Xtvb now,tvbnow,bttvb六、淩晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X/ |4 D2 ^5 B( J
+ m: A* M$ h0 K* i七、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。 |