返回列表 回復 發帖

[健康資訊] RSV呼吸道融合病毒高峰季節來襲!蜂蜜、洋蔥8食物助緩解症狀

RSV呼吸道融合病毒高峰季節來襲!蜂蜜、洋蔥8食物助緩解症狀。
# b* {. D  P; ?. b公仔箱論壇
3 y6 T8 x' W( P) ~) s0 p. l6 M) V  P- QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RSV又名「呼吸道融合病毒」,主要感染對象是5歲以下兒童,此外年長者、特殊疾病患者也屬於高危險群,患者可能出現發燒、咳嗽、食慾不振、疲乏無力等症狀,此時除了儘速就醫、及早治療以外,飲食營養也有助緩解不適症狀!就讓好食課Christina營養師用一張圖告訴你吃哪些食物有助緩解RSV症狀!
+ H, P% h: W8 V5 R- G飲食營養助緩解RSV症狀咳嗽多痰:蜂蜜、生薑研究證實蜂蜜具有抗菌、抗發炎等功效,同時可以潤滑及舒緩喉嚨,有助緩解咳嗽。亦有研究指出生薑可幫助舒緩喉嚨痛,降低呼吸道發炎及腫脹。tvboxnow.com  J$ \7 R. O* n2 c+ o1 }9 D* i% }) ?
注意:一歲以下嬰幼兒不可食用蜂蜜,以免有肉毒桿菌中毒風險。
* o) w9 {7 S" a  ?; Y% Qtvb now,tvbnow,bttvb發燒發炎:鮭魚、洋蔥鮭魚富含ω-3脂肪酸像是EPA及DHA,具有抗發炎等功效;洋蔥富含植物多酚槲皮素,可調節免疫,助於抗發炎、抗過敏等。
, W; r6 q2 s$ v+ E) @tvb now,tvbnow,bttvb食慾不振:柑橘類、軟質食物沒食慾時可吃些微酸的食物例如柑橘類等水果,可增加唾液分泌及口腔濕潤並增加食慾,同時補充到維生素C等微量營養素;喉嚨腫脹的患者在吞嚥時容易疼痛,因此可吃些滑順、柔軟的食物,例如米苔目等,且儘量避免過乾或油炸食物。
- |$ z5 Y$ ]$ B$ R6 o注意:年長者或嬰幼兒需注意吞嚥時嗆咳的問題。
; _0 v( E1 @! O" z# T& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲乏無力:糙米飯、黑豆糙米飯富含維生素B群,可幫助能量代謝,讓吃進去的食物可以順利轉換成能量;膳食纖維可幫助腸道蠕動,維持腸道健康,可避免腸道菌相失衡所引發的慢性疲勞。黑豆中富含微量營養素「鎂」,參與體內多種反應,協助調節神經傳導及肌肉收縮,幫助舒緩疲勞及降低焦慮感。tvb now,tvbnow,bttvb& N- U7 Z* i6 a1 S& j+ u6 u
圖/RSV高峰季節來襲!吃這些食物助緩解症狀。
6 w9 a4 C% R' s+ j9 |0 J
; D& y: t7 V) c: F7 f; F& x; L1 e

% p  n1 l3 F$ c9 \1 T; i( j( T
返回列表