朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了! tvboxnow.com, K; F* S7 h! o s( C6 L
tvboxnow.com$ B8 x/ t* J. t; H2 i* }, r' b
有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。 6 Y: V' F/ B# L
/ j% u+ T- L/ `% Z「一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 tvboxnow.com/ I# v* Z6 `/ S: E) b
8 H. p9 }8 e/ P( ]0 E7 Mtvboxnow.com人生順位應重排 tvb now,tvbnow,bttvb% `) l. V) [& t
! 這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還要到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。
# r8 b6 E+ H }" G1 w公仔箱論壇
/ `3 `. h) g( Z# x( ytvboxnow.com! 癌症與壓力一定有關係
9 M; R8 l* O) ~2 k+ p( i' a/ Ytvboxnow.com2 V! z7 M8 a. @( R
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 0 c5 G' M' C$ c4 k% M/ x1 C
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係。」他說。 tvb now,tvbnow,bttvb4 x) [3 S. k6 m
b* L1 \ d; \8 Z公仔箱論壇加班反而是常態？ tvboxnow.com B' |- y+ k+ d1 X. W
9 e' \9 ], U) j+ e* S. _想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙? 楫! 滌O憶，加班反而是常態？肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？
# F5 v: l+ N6 g: B) h( @8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com' w1 L3 [; i5 q
更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共同的語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。 3 v1 g- |# I, k. E* u5 s
R% _1 m8 V5 Z# _tvb now,tvbnow,bttvb施振榮，唯一沒有做到的是減少工作
1 D0 r+ l0 {8 F9 c1 Ctvboxnow.comtvboxnow.com9 X( d( p' P+ W" B& f
宏碁董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網! 際! 網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。
7 H) j0 M) W$ \$ C6 `& Ztvboxnow.com公仔箱論壇- o) N9 g" T* }5 o$ b
高血壓患者，其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質之外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文更進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]! ^- R$ [/ |9 Q* P9 Z* s! R
6 q$ W/ I8 k3 a3 ~' P% ^他們的生活型態普遍有個特色是：上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中
) W* t; A3 m% s ~ g6 k- ]tvb now,tvbnow,bttvb，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。
% W( X; ~' @$ I* Htvb now,tvbnow,bttvb u" b* W7 F1 b! F
愈有壓力愈容易感冒
; {$ U! [% s- s2 V6 _4 v& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 `! Q& p8 w1 f8 E8 j! q公仔箱論壇台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如：持續的與同事或家人發生衝突......），生病的機率會增加三～五倍。
. J1 \4 y' L& e0 J$ l( }4 Z
( i3 x+ C' Z+ h而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便會增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。
/ \$ H- `5 \7 S3 \# z& R6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_- P+ z. P; W( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On the other point，平常無論如何，為了健康，隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。
% M; B% }4 I: y' u/ ], w! }% ptvboxnow.com
+ T! n3 G" E8 }: M( Q9 |5 X1 C公仔箱論壇# U# k6 | e6 T7 A; ?( a: `) h
/ u- U" l# g& b0 f1 y0 \; c& e給我最關心的朋友們，請不要吝於轉寄您的朋友們！ |
發表於 2009-4-15 08:16 PM
| 